亲爱的朋友们大家好，我是简兮。喜欢安静阅读文字的简兮，也会焦虑迷茫挣扎的简兮，但最终选择负重前行的简兮。我相信，只要努力，一切都会越来越好的，加油！

坚持星球，彼此加油！大家好，我是简兮。这句话常常会从我的脑海中冒出来。为期一个月的9期训练营已经结束，这一个月，打开了我看世界的路，让我的内心发生了很大的改变，并且我已做好准备，继续启程人生的坚持之旅。

本想在结营那天就写点东西，做个总结，奈何心理压力和身体状况超负荷，于是启动GALA能量环的调整，给自己一个缓冲。后来我在地铁上冒出了无数的想法，于是拿着纸笔刷刷刷飞快地记录，留下一个个鬼画符，引来周围人好奇的目光，但是，我已经完全顾不上其他人，我不停地写，不停地写，仿佛有什么力量，在由内而外的叫嚣着：你要打破它。

我到底在写些什么？在GALA演讲训练营里，又经历了怎样的改变呢？

关于演讲：

每天很小很小的坚持，带来很大很大的改变。9期课程里，每天早晚打卡作业和课程分享，以及馒头的指导，面条的点评，从各个方面为我带来演讲技巧，并通过即兴演讲这个实战去打磨和提高。我从一个对演讲没有概念的小白，到现在刻意练习，熟练掌握演讲最实用的方法——总分总，终于变得逻辑清晰；从最开始只是单纯的抒发情绪、不知所云，但现在明白演讲要链接听众，为听众带来价值；从观点太杂，全篇一个一个的大道理小道理串联并且自己还不自知，到终于意识到自己的目的不明确，应把握观点——故事——观点的结构。

让我印象深刻的是有一天，完成打卡作业后跟学员耀军说：我在很努力的讲故事。耀军问：你在讲故事吗？不觉得啊，有时候我想不到观点，就听你的演讲，然后从你的众多观点中选取一个再结合我的故事完成演讲。这时我再回忆，我好像真的没怎么讲故事，而且还一直以为自己在讲故事。

我每天都会把当天的课程按照“早打卡作业”、“馒头点评”、“晚打卡作业”、“馒头点评”、“学习笔记”五个内容做笔记整理，在这个过程中梳理思维，学到了很多如声调、动作、手势、内容等实战演讲技巧，金包骨（金句，故事包装，骨架总分总）真的是非常非常实用的方法。

这一个月，除了早晚打卡作业，活动环环相扣，层出不穷，我还参加了开营仪式的唱歌表演、备稿演讲、即兴演讲、线上分享活动主持人、大作业、半决赛、决赛，这一路走来，在演讲上一次次挑战自己，这是我之前绝对想象不到的，原来，我们真的有无限的潜力，只要你敢于打破舒适区，演讲，没有你想象中那么难。

关于心态：

1，从极度自卑到略微自信。

我从小就是一个特别自卑的人，好像自卑已经长到我的骨血里了，在生活的方方面面，我都希望得到别人的认可，把自己的姿态放的特别低，通过取悦、讨好别人来获得认可，给大家的印象也是一个软弱的老实人。就算别人夸我，我也只会礼貌的说一声谢谢，但并不相信这真的是我的优点。二十多年一直活在别人的世界里，我也一直觉得我的世界就这么大了。

可是在星球里，我看到了为了梦想不断奋斗最后获得成功的大咖导师们，各行各业优秀的伙伴们，原来世界大着呢。而来自晨晨馒头、陌上老师、麻麻爸爸、导师、Shirley老师的肯定，9班小伙伴和9期学员们的鼓劲儿赞美，我重新审视自己，我的声音好听，有阳光向上的力量，我很认真努力，我文笔不算差，我积极参与，这些都是我的优点啊。我开始对自己说：简兮，你很棒，加油，相信自己！现在，我更是想打破这种活在别人的期待里的状态，我要活出自己！

2，从没有勇气，到决心改变。

正如我在决赛中说的，想了很多，可就是不敢开始，因为没有勇气。但是在GALA训练营的30天里，“坚持不要脸”这个金句给了我很大的撕破脸皮的勇气，让我一次次地挑战自己。继而发现，自从“不要脸”之后，生活反而轻松了许多，很多“面子”的包袱是束缚我前进和快乐的枷锁。

我鼓气勇气参加头马俱乐部，第一次是在开营之前参加英文俱乐部，然后落荒而逃；第二次是在结营之后，我再次决定去参加中俱乐部，不仅积极的霸占舞台，进行即兴演讲，还报名了下一次的哼哈官，并决心成为头马俱乐部的会员，坚持下去。

我开始很认真的思考我的工作和未来定位，关于工作，我想重新选择，不再因为大家都觉得女孩子当教师好，有面子，我就要去做教师，我既然不热爱这个职业，每天都沉浸在“想要辞职”的悲观念头里，何必苦苦熬着，我要选择热爱的事业！并且，我给自己定了一个目标，不是冲动裸辞，而是先改变自己，打造专长，让自己有能力胜任下一份工作，让转行来的不茫然，不慌张。下了这个决定，感觉自己好像复活了。

昨天，刚刚报名了龙兄的第二轮私房课，下个月，在深圳。关于这个，还有一个小故事呢。本想报名国庆节的上海站，偏偏闺蜜结婚的时间和龙兄课程的时间冲突了，纠结了好久，选择放弃。原因：1.闺蜜结婚2.没有存款，没钱报名3.内心畏难情绪，怕完成不了21天线下课程，不能充分利用私房课的资源优势4.家人不同意。后来，还是内心很渴望，选择了深圳站，报名费嘛，当然是问老爸借的，家人也同意了，现在要克服的，就是作为一名小学一年级的班主任，学校能不能批准我两天的假期了，我甚至想，假如不给假，就直接辞职好了，什么都不能阻挡，我要去参加私房课的决心。不过还是期待大家给我支支招，有没有什么让领导批假的好方法？

3，从抱怨到感恩。

遇到困难、挫折，我总是习惯性的抱怨，尤其是在上个月经历考试失利、求职失败之后，化身祥林嫂，周身散发着强烈的哀怨气息，连家人都对我退避三舍。回想我之前也常常为了工作和考试留在办公室，家人喊我回去吃饭，我都以“忙”搪塞过去。而在星球的一个月，大家的互帮互助，感恩鸣谢，携手并进让我感受到团队的力量，和陪伴的温暖。现在，我越发意识到，在我一路不停向前奔跑，什么都顾不上的时候，她们在。当我回头走向她们的的时候，她们也在。原来，和家人在一起是多么温暖的幸福，现在我每周都要去一次姐姐家、哥哥家，聊聊天，吃顿家常饭，感谢家人的陪伴，感谢这普普通通、简简单单的快乐，让我更加珍惜。

我也开始反思自己的生活，从这一个月及至以前，感恩在我遇到生活的暴击时，帮助、包容我的人，以及，我的三份工作，第一份教会我什么是寒冷和吃苦，第二份告诉我什么是温暖和帮助，第三份让我在挣扎、坚持、放弃中认清自己，决定用行动去做出重要的选择和改变。

同时，也深深地感恩着坚持星球这个平台，感恩龙兄、Max、CZ院长、陌上营长、麻麻爸爸和许多大咖老师们，感恩九班的团队和九期训练营的小伙伴们的鼓励支持，感恩Shirley老师和写作团、早起团的小伙伴们的坚持不放弃。更感恩我的陪伴馒头晨晨对我耐心细致又专业走心的点评指导，感恩她不辞辛苦的每一个深夜陪伴，我的馒头晨晨很认真敬业，经常把我的作业拿到馒头群讨论分析，给出全面专业的建议。这些晨晨馒头从来不会告诉我，她在忙完一天的工作之后，常常点评完已是深夜，我都能听到录音那边的虫鸣声，我可以想像得到，夜很静，窗外草丛蟋蟀在唱歌，窗内晨晨伏案和馒头们讨论，并整理出全面专业的点评，这是来自馒头对面条深深的爱。真的特别温暖，特别感动，作为面条，我们都不知道馒头们对于我们的作业倾注了多大的心血，她有多关注我们的成长。

永远输入正能量，永远输出正价值，永远做对别人有意的事。坚持星球，这是一个充满爱与力量的大家庭，能遇见你们，真好！