昨天是精神内耗的一天，好几个传的合同或者结算都因为有问题退回了，有点沮丧、有点懊恼、有点挫败、有点愤怒。愤怒是源于对自己无能的情绪。不断通过犯错误打破自恋，磨练心性也一步步逼着自己去成长，去接纳。周老师昨天说了一句话，很走我的心。接纳自我其实不是追求，而是舍弃，舍弃对生活的过度控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。我对真实的世界有很多幻想和执念。我一直在通过与世界真实的互动去打破和触碰。对我来说，其实比较有挑战和冲击。我只能慢慢慢慢适应真实的外部世界，努力长出真实的自己喜欢的自己。
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