今天读《吃掉那只青蛙》第15章，技术是一个可怕的掌控者。
高科技可以成为你最好的朋友，也可能成为你最大的敌人。当我们要屈服于一种强迫性的需要，不断的与他人进行联系，科技就变成了敌人，这种强迫性会在我们心理上，被压得喘不过气来，这样一来我们就没有时间思考，也没有时间停下了匆匆的脚步，去闻一闻花园里的芬芳，理一理混乱的思绪。
在科技高速发展的今天，给我们的生活带来了很多便利，但也带来了很多的困扰。比如手机，很多人24小时带着手机，随时都在查看自己的手机。好像生怕错过了什么重大新闻一样，时无刻不在看手机，哪怕只有一秒钟。现如今很多人对手机上瘾。身在今天的我们，要利用好高科技为我们所用，不要成为高科技的奴隶，而要拥有属于自己的时间。
在日常生活中，给自己留出一部分独处的时间，在这段时间里，把所有的通讯设备都关掉，你会惊讶的发现没有什么区别。每周都给自己安排一整天的时间，在这一天时间里不开电脑，不用手机，不使用任何方式与外界联系，到一天结束的时候，会发现自己的心里异常的平静，思路格外清晰，当你腾出时间，重塑精神能量之后，你吃青蛙会更有效率。
图片发自简书App
