我们都是群居动物，害怕孤单。人生的美好也在于与别人相处，热热闹闹的，仿佛能填满所有的空虚。然而，繁华落尽，人走茶凉，我们终究要面对的还是自己。自己那颗摇曳生姿的心。
我很认同零极限的法则，对自己的一切负百分百的责任，关怀自己的内心，亦即内在小孩。与内在小孩连接就是与内在的自己相处。幽默漫画家朱德庸，哲学画家蔡志忠，他们都是善于自处的人，他们和内在小孩和谐相处，顺从自己的内心，活得怡然自得。因而他们的作品很出色，深得读者的共鸣。
我们既要亲吻生活也要拥抱自己。为了生活，我们或许不得不从事自己不喜欢的工作，社交应酬，这是要适应世俗要做的，无法避免。我们也可以做一些愉悦内心的事情。比如看书，听音乐，写作，跳舞，逛街，看电影，等等来关爱自己。
你还可以和内在小孩对话，亲爱的，你好吗？
当一个人完全被外界牵着走，而忽视自己的内心所至时，是很不好的。
请一定要放过自己，和自己好好相处，用肯定的正面的想法和自己对话。
爱你自己，爱上与己相伴的你。因为，最能走进你内心的也只有你自己，最时刻相伴的也是你自己，有时候，你不得不一个人。那就要一个人也精彩，也快乐，也幸福。
愿我们都能通过与自己的内心相处，获得无限的平静与和谐。当我们自己的内在和谐了，外在就和谐了。
