“这个一定要在今天完成。”
“不积硅步无以成千里。”
.......
星巴克是一个很有意思的地方，我能在此看到众生相。此刻，隔壁的一个妈妈正在喋喋不休的教育边写作业边抽噎的女儿。
我开始走神儿。
“练习观察生命的能量流，跟着流走。”这是一次微课上冉冉老师的建议，听着很形而上，最近一段时间，我确是真真实实的感觉这句话在生活中的发生。
1，情绪是一种生命能量，觉知观察自己的情绪，让情绪走完，真实才会显现。
上周的某天早上，我坐在星巴克看书，休息的时候检查手机微信，先生的一则微信消息瞬间激怒了我。
他问：你有没有买过《孩子挑战》这本书，如果没有，我来买。
“废话，我是做了三年的正面管教讲师，怎么可能没看过这本书，内容我都快能背下来了。”我气冲冲的回复。
想想还是生气，于是在读书会群里表达了自己的愤怒，很感谢读书会的小伙伴们，她们立即接住了我的情绪，说出我的愤怒以及愤怒背后的需要。被理解的我，慢慢的归于平静，开始尝试和自己链接，抽丝剥茧的看着自己一层又一层的情绪波动后面的信念和需求。
从看到先生这则消息时内心充满了被否定、被挑战的愤怒，觉察内心未被满足的“被肯定被尊重的需要”，当愤怒的情绪走完，当觉察到自己内在的需要，再去看这件事，内心会充满喜悦，我似乎看到了自己即将被先生懂得的希望，以及先生这份为了儿子学习的心。
当情绪走完，才有机会有能力看到积极故事发生的可能性。
从我的故事中，你看到了什么？
2，病痛也是一种生命能量，以身体为承载，与身体链接，让能量流动，让自愈发生。
“蜕变该来的时候就来了。允许任何痛苦、忧伤或困难存在，接受那些事实。”这是早上的静心塔罗给出的启示。
过去的一周内经历了一波莫名的能量流，这两天这股能量慢慢过去，内在仍然觉得有点满有点空有点堵，身体的疼痛却消失了一大半多。没完没了的睡眠下，身体在自愈。
18年一年的自我对话书写练习，让我很容熙链接自己的内在，却时时感觉不到与自己身体的链接。年底的时候决定，2019年要好好照顾自己的身体。把与身体的连接作为一件重要的事情。
在故事疗愈师高阶工作坊，深度静心的时候，我感受到身体的不适，内在一句话显现：回到你的身体，身体自会自愈。我回来之后刻意的练习感受身体，却感觉浑身上下都开始疼痛。哪里有什么见鬼的自愈，身体越来越疼，肩膀、背部、腰部，甚至手和脚都疼。
或许因为痛，有瑜伽老师邀请我共修上kundalini早课时，我立即就答应了，或许因为痛，朋友送来黑莓原生黑莓液时，我乖乖的每天喝三瓶，或许因为痛，我遇到了一位道医，开始喝体质茶。
这些事情同时在1月初陆续发生，一周后疼痛加剧，不仅疼痛，心理还堵，心里和头闷闷的。
或许因为早课起的太早，我开始昏天昏地的睡，接连5天，白天睡，晚上睡，上午睡，下午页睡，睡着的时间比醒着的时间多。之后的一天，早课后神清气爽，疼痛消失大半。
忽然间想起《万物有灵且美》里那只频死的母羊，因为同情，作者给它打了安眠针，希望能减少它临死前的痛苦，不想一周后作者再来时，这只模样已经活蹦乱跳了。原来，安眠针让母羊处于昏睡状态时，身体启动了自愈功能。三天后，从昏睡中醒来的母羊自己可以站立起来喝水进食，活了过来。
身体也有自己的节奏和规律，跟随它的节奏，不必按照脑海中的计划行事，甚至不必按照所谓的常识一日三餐，或许会更健康些。
砰的一声响，我回过神来，原来是我自己碰掉了自己的杯子，隔壁的座位已经空了。
抬头看见门外阳光灿烂，合上书本，该去大自然中走走了。
