你说得对😊不撒狗粮，网友的我以为你还没有结婚~哈哈哈哈。偶尔撒一下吧
说说我老公的30个优点仔细数的话，老公的优点还真不少呢。 1、身体健康 有次，一起爬山。他帮我把包从山底背到山顶，问他累不累，要不要换一下。他说：一点都不累。而我，两手空空，都累得上气不接下气。...
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“时间管理小白”必看的实用干货：34枚金币时间管理法曾经的我在处理“时间问题”上是一塌糊涂。 下午上课要迟到了，才急急忙忙地开始收拾书包；和人家约好10分钟后出门打篮球，剩最后2分钟了我才开始穿鞋、上厕所；深夜该睡觉了，我却打...
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手帐 | bujo手帐入门很多人听到手帐时，会问一句，什么是手账？手帐一词源自日本，通俗地说，手帐就是我们所说的记事本。 在读《记事本圆梦计划》时，顺藤摸瓜地接触到了“手账”这一词，发现身边竟也有很多...
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怎么规划手账体系？内容页到底应该怎么写？超详细的手账入门指南很多人迷上写手账多半是因为看到别人PO出的高颜值手账心理有些痒痒，总想自己尝试一下；还有一些人是因为看到很多PO住晒出因为手账生活发生了很多改变，想让自己的生活也有些变化的，...
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如何对个人进行复盘？“复盘很重要。想想做成一件事有哪些是偶然因素，别以为是自己的本事。尤其是失败后，要血淋淋地解剖自己，不留任何情面地总结自己的不足。这样，你的能力自然会不断提高。 ” ——柳传...
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极简游戏-Day 5[极简主义者发明了一个很有效的游戏叫做极简游戏，要你在第一天清除一样物品，第二天两样 ，第三天三样 ，最后，到第三十天你就能彻底摆脱这些杂物了。] 极简游戏践行第五天，第五天...
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正念在工作中的应用——蔡老师分享各位伙伴，晚上好，我是蔡伟明，很高兴今天晚上有机会可以在这里和大家分享一下正念，它怎么在我们的工作生活中的一些运用，首先，做一个自我介绍。 我是一名心理咨询师，学习心理学已经...
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有效的人生策划技巧(12)
1.成功快乐的人生不是有意义的目标，不是终极目标，只是过一个过程目标。因为成功快乐里面的感觉不能量化，只能在内心找到。 2.我接受这个包袱的同时，我不断的提升我自己。 3.拿...
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检定语言模式（11）
一个人的话语，总是在显示他的身份、信念、价值观和规条。 检定语言模式，是NLP最重要的技巧之一，也是一套极为有效的发问技巧，它教会我们如何去澄清语言，使我们有驾驭语言的能力。...
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如何提升人际关系力（10）
身份定位你心中认定对方是谁，决定了你对他的态度，以及效果。“身份定位”是最有效的沟通技巧，在沟通开始前变已完成。 关系错位的原因：身份定位不清。身份定位不清楚就会有痛苦。 用...
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什么影响我们的情绪（9）
这一节从每个学员实践中的案例去分析最根本的原因 有情绪不仅仅体现了背后的需求，还有信念价值观和态度 1. 这个世界上只有两种关系：一是，和父母的关系；二是，和其他人的关系。 ...
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《高绩效教练》拆书课昨天全天的拆书课，大家都是靠集赞来上课的，新不新奇！? 所以非常感谢光年教练无私精彩的分享，让我收获满满。然后也非常感谢杨总安排了精美好吃的点心。今天是身心都被赋能了的一天，...
