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动物有尾巴， 我也有尾巴。 我的小尾巴， 就是我书包。 天天跟着我， 上学跟着我， 放学也跟我 尾巴肚子大， 东西吃得多。 铅笔、橡皮、尺子， 水笔、作业本、转笔刀 吃得圆滚...

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农历腊月二十八，一年即将结束，新春来临！

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2024.1.22 今天是被雪叫醒的一天，就算是很冷，就算是很困，就算是还想赖床～～我想冬天能叫醒我们的只有“下雪啦！”各种起床气都没有了，立马起！因为我是小土豆，就等待这场...

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柿柿如意！事事如意

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吃香喝辣之后长了很多痘痘，辣椒只是个“背锅侠”，罪魁祸首高糖、高盐和脂肪。试想一下自己是不是同时也摄入了各种酱料调料、高糖分饮料以及高盐分呢？ 所以在享用美味的同时要多搭配一...

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久坐危害大，长时间坐着影响代谢和血管健康，增加肥胖风险，还可能出现静脉曲张、椎间盘突出等问题。所以要想避免久坐危害，必须定时起来活动。 但是要是不得不久坐，那应该怎么坐呢？ ...

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1、预防和治疗肌肉骨骼退化：长期规律运动可减少或推迟肌肉再生能力的衰退，改善受损的肌肉代谢，还能提升骨量，延缓骨质疏松风险。 2、有益心血管健康：运动可提升心肺功能，还能减少...

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在网络传言中，姜是一种神奇的食物，“早吃姜，胜参汤；晚吃姜，赛砒霜”。不能吃姜的理由是晚上吃姜让人燥热、兴奋难以入眠。 但事实上，这种感觉还是因人而异的。比如有人觉得喝完姜茶...

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那些伤牙齿的食物，第一类夏天经常吃 1．“酸性”饮料：碳酸饮料、果汁等甜味饮料都有酸性成分，会使牙釉质软化变薄、凹凸不平，成为牙菌斑理想温床。 2．甜食：比起吃进嘴里的酸，口...

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那些伤牙齿的食物，第一类夏天经常吃 1．“酸性”饮料：碳酸饮料、果汁等甜味饮料都有酸性成分，会使牙釉质软化变薄、凹凸不平，成为牙菌斑理想温床。 2．甜食：比起吃进嘴里的酸，口...

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1. 高危人群要注意。老年人、慢病患者、婴幼儿、孕产妇、体型肥胖者等，都是室内中暑的高危人群。 2. 及时通风。比如，在气温较凉爽的早晨和傍晚，可通过开窗透气的方式进行降温。...

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1. 高危人群要注意。老年人、慢病患者、婴幼儿、孕产妇、体型肥胖者等，都是室内中暑的高危人群。 2. 及时通风。比如，在气温较凉爽的早晨和傍晚，可通过开窗透气的方式进行降温。...

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1. 高危人群要注意。老年人、慢病患者、婴幼儿、孕产妇、体型肥胖者等，都是室内中暑的高危人群。 2. 及时通风。比如，在气温较凉爽的早晨和傍晚，可通过开窗透气的方式进行降温。...

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在网络传言中，姜是一种神奇的食物，“早吃姜，胜参汤；晚吃姜，赛砒霜”。不能吃姜的理由是晚上吃姜让人燥热、兴奋难以入眠。 但事实上，这种感觉还是因人而异的。比如有人觉得喝完姜茶...

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小暑养生要清淡饮食 小暑时节的饮食应以清淡为主,少食辛辣油腻之品。 如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、清心安神的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、益气生津的功效。...

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小暑养生要清淡饮食 小暑时节的饮食应以清淡为主,少食辛辣油腻之品。 如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、清心安神的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、益气生津的功效。...

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这4类人，记得挑对水果 1、糖尿病人：看水果的含糖量和升糖指数，尽量选择含糖量低和升糖指数低的水果。可以&推荐吃：青梅、桃子、李子、杏等；最好避开&少吃：荔枝、桂圆、石榴、冬...

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6月14日 夏天温度高、湿度大，易出汗，出汗后需要注意以下几件事。 1、注意避风：及时擦干汗水或更换衣服，避免直接吹风。尤其是风扇不要开得过大，别在空调出风口吹风。 2、收汗...

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6月7日 高考期间，适当多吃果蔬有助于减少压力 一年一度高考季，决定学生命运的考试，调节压力与心态也是一个需要及时注意的问题。对很多人来说，释放压力的首选是“吃”，尤其是吃甜...