叶雪白

今日分享《我的学习之路》 今天我把博仁老师的导读一口气听两遍，依然觉得不过瘾，到办公室又打印出来用笔画着读了两三遍，我对“学贵专，学贵精，学贵正”特别有触动。 虽然我不敢与乔...

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变消极为积极 人们习惯于用负面的陈述来表达自己所期待的未来，担心以后没有钱怎么办？担心以后身体有病怎么办？担心孩子考不上大学，没有好工作怎么办？总之生活中充满了过多的焦虑和担...

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我分享一下此刻感想：也许我们真的比自己想象的优秀！ 为什么感想到这句话了呢？是因为我也一直觉得自己优秀，但我觉得我优秀的是一种心态，是心态好，是自信，自恋，是自我认同感高.说...

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这次讲座来的有些突然，前天晚上才接到通知，今天下午的讲座，原则上只有一天半的准备时间。 如果一天半全用来准备，也没问题。问题是我们本周没有星期，既要上课，又要期中阅卷，加上还...

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学习动力的四要素 情绪，关系，成就感，希望感 我们平时总是盯着孩子学习的行为，有没有在写作业，有没有磨蹭拖拉，有没有玩手机看电视，而我们。不知道这些行为的背后是孩子学习时的伴...

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1.三低 抑郁症通常情绪低落，干什么都没有精气神； 意志减退，对于挑战的坚持的事情很难做i 乐趣丧失，对什么都不感兴趣。 2.三无 无用：他总是觉得自己很没用，自己很没有价值...

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1.一般化技术 比如孩子生气时情绪失控了，做了破坏关系的事情。我们可以告诉孩子，生气时我们都会做一些后悔的事。让对方接纳，不让对方自责愧疚，这样更聚焦于改变。 2.换位思考 ...

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“吾十有五而志于学，三十而立”。 一直觉得三十而立是成家立业，直到今天听完博仁老师的导读才知道，这里的立是立志，也就是孔老夫在30岁的时候才真正立下了成圣成贤的志向。 通过这...

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1.听孩子的话要听出积极面。 比如孩子抱怨说我努力两天了，都没有什么结果。我们不能直接上去，就说你才努力两天就想有结果呀，就开始了自己的批评指责模式。我们应该看到和肯定孩子已...

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自主动机：内在动机+内化了的外在动机。 内在动机与内化老的外在动机相结合，被认为是最理想的自主动机。 培养孩子的自主动机，需满足三个基本需求： ①我们要与孩子之间建立平等的关...

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1.有效的方法就多用一点。 比如当我们给孩子检查作业时，我们说：乖，来把你的作业给妈妈欣赏欣赏。孩子特别喜欢，所以我们就坚持下来，一直这样说。 当孩子帮我取快递，帮我拎东西的...

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一、觉察我内心的“小九九” 晚饭后小宝开始写家庭作业，老师留的作业都是在学校做的试卷上的错题，由于他的错题不多，所以不到8点就写完了。 小宝作业写完后给小猫玩一会，然后拿一本...

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一、聚焦问题 传统的教育方式是聚焦弱点、缺点，把焦点放在改善和消除不良行为上，常用的方式是矫正和惩罚。 而矫正和惩罚的方式，又容易让孩子产生坏情绪，就容易辩解，反击抵抗，更谈...

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我最盼望过星期了，因为我的每个星期天都过得丰富多彩。我就举这个星期天的例子来说吧。 一、夜骑 星期五晚上10点我和爸爸一起去xx公园夜起，我们带上吃的和水，开始了行程。我和爸...

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一、教老公高情商接话 刚刚在厨房吃早餐的时候，我问老公：中午咋吃饭？因为我今天上午闲，我就想着他想怎么吃，我好好做饭。 老公说：随便。 我笑着说：你想不想高情商接话，把“随便...