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    喜欢的事,就要拿来当饭吃(一)

    如何找到自己喜欢的事?(一) 写在前面:这周泰勒·本-沙哈尔博士在线上的研讨会上说当你陷入两难的境地,关键在于如何让自己进入积极向上的螺旋,而不要陷入不断往下旋转的状态里。但...

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    你住在梦想的家里吗?

    写在前面:进入十二月,时间的齿轮也像是加速了一般,国外的人们已经进入了迎接圣诞的节奏,国内的大家也加快了脚步,忙着为这个不平凡的2020做最后的冲刺。对于不算擅长做计划的我来...

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    放慢脚步,拥抱静止

    Yasmine的幸福笔记(一) 自从开始上幸福教练证书课程,感觉自己跳入了关于幸福研究的汪洋大海,沙哈尔博士从哲学、心理学、历史、文学、艺术等各个纬度全面阐述了他在这个领域的...

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    蔡志忠--70年人生十讲

    前段时间著名的漫画家蔡志忠先生在少林寺出家为僧一时掀起网络热议。有前辈在群里向大家强烈推荐了他的作品,我也不禁买来读,时时感慨人生短暂,如果不能真正的活出自己,便对生命的一种...

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    喜欢的事,就要拿来当饭吃!

    如何找到自己喜欢的事?(三) 从与朋友的交谈中获取关于“我”的印象,到臣服于当下,不断训练聆听内心声音的能力,再到打开自己拥抱来到身边的未知,勇敢踏出第一步,本田健先生循序渐...

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    喜欢的事,就要拿来当饭吃!

    如何找到自己喜欢的事?(一) 写在前面:这周泰勒·本-沙哈尔博士在线上的研讨会上说当你陷入两难的境地,关键在于如何让自己进入积极向上的螺旋,而不要陷入不断往下旋转的状态里。但...

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    幸福工作--品味辛勤劳作的快乐

    写在前面:最近我开始了哈佛大学最受欢迎的幸福课导师泰勒·本-沙哈尔博士教练课程的学习,受益匪浅,他从哲学、历史、文学、心理学等各个领域中讲述关于幸福的研究,更重要的是介绍了切...

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    微习惯mini habits

    最近每天出门,都能很明显的感受到丝丝凉意,不知不觉这个特殊的2020年也已临近尾声。这两天我在朋友圈和一些公众号里经常看到很多关于目标达成的推送,比如今年你的目标完成多少了?...

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    土拨鼠之日

    “如果生命只剩最后一天,你最想做什么?“这个问题,时常被人们提起指引你去面对内心真正的渴望。但如果有人问你”当你每天起床发现,时间定格,不断在某年某月某天里重复,一直进入不了...

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    断舍离--整理出怦然心动的人生

    双节过后,秋意渐浓,走在路上,已有丝丝凉意。在长假的末尾,我给家做了一次大扫除。整理的过程是不断与自己对话的过程,也再次印证了外在的物像都是内心的投射。我们总能在每天居住的环...

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    瓦尔登湖

    假期最适合在意念的湖里飘。愉快~ 年纪更轻时,我曾在湖面上消耗了许多光阴,把小船划到湖心,然后任其随风飘荡,自己躺在座位上,在夏日的午后,想入非非地发着白日梦,直到小船碰到沙...

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    臣服实验

    写在前面:最早听说这本书,是比尔盖茨基金会中国区的总代表李一诺女士在她建立的网络社区里推荐这本书,后来又由她牵头组织进行了简体中文的翻译工作。近日,因好奇于作者如何“臣服”翻...

  • 学习笔记:EFT情绪释放疗法

    EFT情绪释放疗法。是美国的心理学工作者盖瑞·奎哥牧师根据罗杰·卡拉汉博士的思维场疗法,另行发展出来的一种心理情绪释放技术,可以迅速而有效地在几分钟内释放掉所有负面...

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    心--稻盛和夫

    《心——稻盛和夫的一生嘱托》 写在前面:看到这本书的时候,是带有好奇之心,想看看一位真正的企业家的精神内核是什么。读毕,非常温暖和感动。纯粹又美好的灵魂,稻盛和夫先生在一生的...

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    零极限

    前天看了一场直播,老师分享她的践行,让我瞬间想起了放了很久的一本书《零极限》。赶紧找出来重新翻读。 记得以前很迷茫的那段时光,买了很多书,但还停留在习得知识的层次。买了《零极...

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    正念之黎明即醒

    近日,因为工作的原因,做了很多的探索,或许也是内心的某些指引,感觉一个一个新的大门正向我打开,同时最近也读了很多书。想写一些读书笔记,但是收获的点太多了,暂时还没有想到该从哪...

个人介绍
我是Yasmine, 坐标东经116°20'、北纬39°56',地表身份HR,进入个人成长领域7年,未来会成为一名优势教练,也会不断探索更多其它的可能。希望能成为你的伙伴,陪你探索那个美好的独一无二的你自己。