简尼心理

前两天的晚上，陪孩子写作业时，看到他写的不认真，敷衍了事。我积攒的怒火一下子爆发了，各种训斥、责骂。他哭了，这次可能也火太大了， 如果是往常，他被说后还继续跟我说话，可是这次...

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今天我报了朝闻道社群

今天报了朝闻道写作社群，2022年快到了，这也是给自己的一项投资。 2021年，我报了tina老师的写作训练营和心理学共学营，在学习的过程中，觉得自己得到了很大提高，但是我仍...

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谢谢，一起进步！

感冒了

昨天跑步30分钟，夜里睡得很不好，早上起来觉得有些头昏。 我想可能是我长期不运动，一旦重启，内平衡被打破，所以身体不能适应。 之所以想重新跑步，是因为知道跑步的好处，可以锻炼...

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简尼心理

今天听樊登的新父母大学，学到一个非常有意思的概念，掌中大脑。把我们的手掌摊开，手背部就是我们的脑干，他控制最基础的呼吸等活动。 把手指放在手掌中间，它就像我们的情绪脑。 把四...

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今天听樊登的新父母大学，学到一个非常有意思的概念，掌中大脑。把我们的手掌摊开，手背部就是我们的脑干，他控制最基础的呼吸等活动。 把手指放在手掌中间，它就像我们的情绪脑。 把四...

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今天我复盘了一下2021年读的书，我发现自己居然读完了五十本，七零八碎的加起来有八十本。 但同时我也发现一个问题，因为我把大量的时间花在读书上，所以并没有把书籍的内容及时输出...

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最近读了《非暴力沟通》，开始有意识的用。上面讲到的同理心的方法来和家人沟通。 在以前，我总喜欢和别人讲道理，一段对话说总是我说的多，别人在旁边频频点头。可是我并不知道，听了我...

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今天看了一本如何保养甲状腺的书，我在前年11月份做了甲状腺癌切除手术，这一年多以来，我一直回避这个问题。我不想考虑切除甲状腺，对于我意味着什么，也不想了解怎样才能使我的疾病有...

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今天中午一回到家，我就看到阳阳完成了四页默写能手，我觉得很开心。 因为四页默写能手说起来简单，其实并不容易，上面的按课文内容填空都是两个月之前的内容，如果没有及时复习，很容易...

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昨天跑步30分钟，夜里睡得很不好，早上起来觉得有些头昏。 我想可能是我长期不运动，一旦重启，内平衡被打破，所以身体不能适应。 之所以想重新跑步，是因为知道跑步的好处，可以锻炼...

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今天听樊登《新父母大学》的课，他讲了无条件的爱，其中特别讲了不能威胁孩子。 回想我的教育方式，每次都是恐吓加威胁，立刻就做作业，否则我就不让你睡觉。 樊登老师说。学习是孩子自...

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从今天开始，我要恢复日复盘。因为日复盘有很多好处，最重要的是可以帮助我专注。 我总是喜欢给自己制定很多目标，然后就会很彷徨，因为想要做的很多，但却没有时间去实现它。 简单来说...

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今天我还蛮开心的，因为我成功的地在两个小时内，完成了一篇2500字的约稿。 其实我不规律写作已经有两个月的时间。在这两个月里，我经历了可怕的拖延症。总是觉得自己该写，但是心里...

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今天中午在我妈那吃饭，孩子慢吞吞的在那吃。我跟他说在等他15分钟，他吃不完，我们也要走了。 结果是五分钟到了，他依旧没有吃完，我起身要走，他被跟着我走了，还你还剩半碗饭，我生...

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儿子又咳嗽了不知道这是今年的第几次了？每一次他一咳嗽，我的心情就很低落。 不知道是什么原因导致了孩子老生病，有可能是他的过敏性鼻炎。每次遇到换季的时候，他的鼻子就会很不舒服，...

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这一周每天都有些零碎事，导致读书任务没有完成。 我发现一个有趣的现象，以前我只加入Tina的心理学读书会时，我会想尽办法地完成当天阅读作业。可是当我又加入了古典老师的共读会以...

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最近听了几个解决拖延症的方法，很受益，分享给大家： 1、不要给自己贴负面标签，认定自己是拖延症患者。 说实话，这说中了我的心声，不管是工作，还是生活，我都喜欢在Deadlin...

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孩子总是拖作业，明明10分钟的作业能够拖40分钟。 一边是时钟滴答作响，心里担忧着他的作息，怕他睡眠不足；另一方面又很自责，为什么已经陪着写作业了，还是不能完成。 今天我找到...