今天听樊登的新父母大学，学到一个非常有意思的概念，掌中大脑。把我们的手掌摊开，手背部就是我们的脑干，他控制最基础的呼吸等活动。 把手指放在手掌中...

今天听樊登的新父母大学，学到一个非常有意思的概念，掌中大脑。把我们的手掌摊开，手背部就是我们的脑干，他控制最基础的呼吸等活动。 把手指放在手掌中...

今天我复盘了一下2021年读的书，我发现自己居然读完了五十本，七零八碎的加起来有八十本。 但同时我也发现一个问题，因为我把大量的时间花在读书上，...

最近读了《非暴力沟通》，开始有意识的用。上面讲到的同理心的方法来和家人沟通。 在以前，我总喜欢和别人讲道理，一段对话说总是我说的多，别人在旁边频...

今天看了一本如何保养甲状腺的书，我在前年11月份做了甲状腺癌切除手术，这一年多以来，我一直回避这个问题。我不想考虑切除甲状腺，对于我意味着什么，...

今天中午一回到家，我就看到阳阳完成了四页默写能手，我觉得很开心。 因为四页默写能手说起来简单，其实并不容易，上面的按课文内容填空都是两个月之前的...

昨天跑步30分钟，夜里睡得很不好，早上起来觉得有些头昏。 我想可能是我长期不运动，一旦重启，内平衡被打破，所以身体不能适应。 之所以想重新跑步，...

今天听樊登《新父母大学》的课，他讲了无条件的爱，其中特别讲了不能威胁孩子。 回想我的教育方式，每次都是恐吓加威胁，立刻就做作业，否则我就不让你睡...

从今天开始，我要恢复日复盘。因为日复盘有很多好处，最重要的是可以帮助我专注。 我总是喜欢给自己制定很多目标，然后就会很彷徨，因为想要做的很多，但...