纳新老师

这篇文章想写已经有一周了。 上周开始就觉得自己承担了很大的压力，工作特别特别忙，忙到压力山大。 上周日还经历了一次大的情绪崩溃和爆发。起因就是因为我做的一节微课，被人指出一些...

纳新老师

最近这周对自己很不满意。 这周的周一是清明假期，连上双休日，一共休息三天。上周工作挺累的，于是很想这三天躺倒，什么都不干。 结果这三天是躺倒什么都没干，这周仅剩的四个工作日，...

纳新老师

这几天觉得很累，一个是因为前两天有一天莫名其妙地熬夜，就是睡不着，跟老公有一搭没一搭聊天到凌晨三点，后面几天的状态就都不是非常好。感觉特别累 二是这一周都在连续的制作微课，产...

纳新老师

今天听了一个很有意思的讲座，是从精神分析的角度看减脂这件事。 首先，对于“胖”这件事，除非是胖到了病态，不能出门的地步，从精神分析的角度来看就是没有定义，因人而异的。 如果自...

纳新老师

昨天信誓旦旦地想把昨晚看的一场颇有收获的直播整理出来，今天兢兢业业地看了回访，做了笔记，但是仍然发现信息量相当大，看来老师是经过相当的准备的。一个半小时左右的直播，我感觉消化...

纳新老师

今天上了一节直播课，觉得收获很多，明天争取能够整理出来 今天翔说他们公司又有人问他，你老婆是不是做心理的，我感觉到这个可能真的关注度越来越高，我的公众号应该做起来，才能有推广...

纳新老师

首先，一个关于冲突很有意思的觉察，冲突的时候别太全力以赴，因为冲突的双方都可能是对的。 精神病学目前认为，人发病的根源来源于冲突和匮乏，能力被压抑，显得有点弱的人，是因为匮乏...

纳新老师

看了下上次那篇情绪文是2.21号写的，离现在过去20多天了，上次是刚刚开始在家要复学了，我对自己定位不明，不知道该做些什么，时间怎么安排，陷入了焦虑当中。但是我当时有个觉察，...

纳新老师

负性情绪是抑郁、焦虑和恐惧。 首先来说焦虑，焦虑是一种不愉快的情感体验，加上一个认知：糟糕的事情即将发生。如果预期是现实的，没有夸大也没有缩小，那么相应的焦虑会在可以忍受的范...

纳新老师

今天讲的是亲密关系与自由 首先亲密关系与自由就是人性的矛盾的综合体的一种，人既善又恶，对父母又爱又恨，既需要亲密关系又需要自由。 我们不应该只看到自己的一方面，比如说只看到自...

纳新老师

这节课基本上可以被称为曾奇峰的亲子课了，他用20句话总结了亲子教育： 1 父母是什么人，比父母怎么做更重要 他提到了只有父母有健康的人格，才能培养健康的孩子。健康的人格其实就...

纳新老师

上次写的实验结果，发现还有一个变量没有控制好，就是实验对象。虽然修改了措辞，但是没有人来私信。这还是要跟家长积极不积极有关的。当然，我感觉不设置具体的讨论时间，家长是不想来讨...

纳新老师

再写今天的学习心得时，夹带点私货。 最近在发晓黑板通知的时候做了个实验，给家长的通知里面发了课程后，跟家长第一个是规定了时间答疑，并开了讨论，共有两个家长发言，一个家长私聊。...

纳新老师

今天写学习感悟前，先进行一下自我觉察，今天有了情绪。因为学校没有开设心理课，但是我私自给学生开了心理讨论，别人向我提出，这是占用学生休息时间的行为，我自己也有点觉得，然后就不...

纳新老师

今天学的这课我觉得还比较简单，是攻击性。 攻击性为何必要呢？弗洛伊德说，人做事情的动力就是满足力比多和攻击性的需要。 攻击性的健康发展主要是两个方向，一个是象征化，一个是攻击...

纳新老师

How many times can a man turn his heads？ And pretend that he just doesn't see. --Bob Dy...

纳新老师

今天连续看了两篇对于从前认知的挑战的文章，觉得很有意思也很有冲击，就一起写下来： 1 情绪 我们曾经以为可以通过人的表情来识别情绪，每种情绪有对应的生理反应，甚至有对应的大脑...

纳新老师

投射是我非常喜欢的一个话题，因为我时时刻刻都能在生活里看到投射的影子。 包括我的工作，也要引导学生将自己的内心投射到沙盘和卡牌上，这样才有助于他们很好的表达自我和觉察自我。 ...

纳新老师

今天看了很多东西，整个思路很乱，人也很丧，现在急需通过写作这种线性思考方式来整理下思路，如果成功，将成为今天很重要的收获。 问题池： 1. 现在的在家办公，让我的生活变成了，...

纳新老师

觉察当下，让每一段时间都过得有意义，不被虚度。 1 便利的生活，并不是理所应当的。 之前的生活太便利，实在是来不及想太多。动动手指，就隔日达的快递，40分钟之内到的外卖似乎都...