
颈椎活动受限?一转动脖子就会咔咔响?肩颈僵硬酸痛难忍?时常感觉头晕、恶心、视力模糊?睡眠质量不佳、心慌气短?落枕频繁发生?甚至走路有时候都走不了...
在健身房、瑜伽教室,是不是经常被下图这样的大球吸引,但却又不知道到底该如何去玩它?初次尝试,却发现别人轻而易举就能轻松玩转的球,在自己手里却一直...
1. 追风筝的人 作者:[阿富汗] 卡勒德·胡赛尼出版社:上海人民出版社推荐指数:五颗星 内容简介: 12岁的阿富汗富家少爷阿米尔与仆人哈桑情同...
她们已经有14年没见面了。毕业后她们就各自像从人间蒸发一样,与所有的同学也都断了联系。 01 衬衫之所以叫衬衫,是因为在这样一所乡间中学,她曾经...
前几天临睡觉时,一位许久不联系的大学校友微信上问我:“我也想开始练瑜伽了,可是不知道怎么选瑜伽馆,你能给点建议吗?” 确实,现在几乎每个小区里、...
由于从小性格喜静恶动、没有一丢丢的运动细胞,导致我在青少年时期乃至成年后的好几年,都是一个极少出汗的人。不论外界的温度是39度还是40 度,不论...
有无数的人在没开始练瑜伽或刚练瑜伽的时候,会问到:“我身体这么僵硬,很多动作根本不会,我适合练瑜伽吗?” 我给的答案是果断的、肯定的,越僵硬越适...
只要你上过瑜伽课,我相信,下面我总结出来的这几句话,你肯定都听你的瑜伽老师讲过。 因为这些都是瑜伽老师最希望你知道的,是你瑜伽练习过程中最重要的...
“我身体很硬 ,能练瑜伽吗?” “男生可以练瑜伽吗?” “我这么大岁数,可以练瑜伽吗?” 除以上几个常见问题,下面这类问题,也是我被问次数最多的...