240 发简信
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    28/28 亲爱的这根本不是结束呀

    今天是第28天,我想回顾一下后3课的内容,再谈谈最近一周的感想。 第10课:进步和成就感可能成为你放纵堕落的借口。忘掉进步,回归目标。 就我的早...

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    27/28 摸底考后感

    考试瞬间把我拉回刚入营的时候。 27天过去,一切已经变了许多,当初定的挑战是早睡,目标完成度没那么高,倒是积累了不少失败的经验,也是一桩收获。 ...

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    26/28 第5到9章回顾及补充安排

    今天的回顾可以补充好我的七天计划表。因为自己在之前的作业也说过,自控的提升更多体现在过程而非结果,但是我还是希望能把理论更快地转为实践,转为习惯...

  • 25/28 致未来的你

    亲爱的: 看到你我真是惊呆了,没想到你真的可以做到这么多事。 长期的早睡早起及健康饮食,让你看起来美丽又有活力,而且,你做事情也总是精力充沛。 ...

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    24/28 总结前四章及新安排

    今天下午,我对导言至第四章的内容进行了总体复习。虽在自己第一遍看的时候有所标注,但如今回顾又发现了新的值得重视的细节。 导言:尝试不同策略,收集...

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    23/28 自控力训练的第24天

    作业内容为: 【今日作业】 训练营已经进行到了第四周,你觉得自己在哪些方面自控力有所提升?不知不觉发生了哪些改变?请把这些改变记录下来。 自控力...

  • 22/28 禁止打开此链接

    越告诉你不要想白色大象,你越会去想。 这个心理现象听说过很多次,然而从未有过今天这样深入的了解。 允许自己去想,反而会减少你想起它的可能性。这种...

  • 21/28 第三周复盘

    其实昨天的采访内容相当于一个复盘了,搞得我今天不知道该写啥。 讲讲过去一周的总结吧 过去一周做事情不规律,因为熬了三天夜,所以基本白天会困,导致...

  • 20/28 与同桌共同努力耶✌

    晚上采访了同桌张宇~ 这周的自控做的如何?从以下方面回答: 主要目标完成度 连续28天早睡早起的目标中断一次 次要目标完成度 三个微习惯断断续...