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  • @小艾2018 谢谢你们陪我进步☺

    27/28 摸底考后感

    考试瞬间把我拉回刚入营的时候。 27天过去,一切已经变了许多,当初定的挑战是早睡,目标完成度没那么高,倒是积累了不少失败的经验,也是一桩收获。 至于冥想和靠墙站,自己还是没有...

  • @我就是哈哈哈 嘿嘿,我也喜欢

    27/28 摸底考后感

    考试瞬间把我拉回刚入营的时候。 27天过去,一切已经变了许多,当初定的挑战是早睡,目标完成度没那么高,倒是积累了不少失败的经验,也是一桩收获。 至于冥想和靠墙站,自己还是没有...

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    28/28 亲爱的这根本不是结束呀

    今天是第28天,我想回顾一下后3课的内容,再谈谈最近一周的感想。 第10课:进步和成就感可能成为你放纵堕落的借口。忘掉进步,回归目标。 就我的早睡来说,越是早睡做的好的时候,...

  • @小艾2018 哈哈洱海是湖啊

    25/28 写给未来的卡门小姐

    一封寄给未来的信(2020年8月9日) 亲爱的卡门: 你好!我是两年前的你,非常开心能遇见这样的自己。你真的、真的成长了很多,很多。非常开心在两年前给自己的人生做了一些小改变...

  • @小艾2018 哈哈哈谢谢~

    26/28 第5到9章回顾及补充安排

    今天的回顾可以补充好我的七天计划表。因为自己在之前的作业也说过,自控的提升更多体现在过程而非结果,但是我还是希望能把理论更快地转为实践,转为习惯。所以我按照前天的模式,继续进...

  • 27/28 梦想为王

    回想我刚入营的目标,再比较现在的状态。每天都在改变, 变好一点,变差一点。距离我想要成为的那个自己还有很长的路,明天就4周了,做了很多事,参加完两个训练营。养成了一些小习惯,...

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    27/28 摸底考后感

    考试瞬间把我拉回刚入营的时候。 27天过去,一切已经变了许多,当初定的挑战是早睡,目标完成度没那么高,倒是积累了不少失败的经验,也是一桩收获。 至于冥想和靠墙站,自己还是没有...

  • @我就是哈哈哈 😂😂现在已经淡定了,慢慢修身养性

    22/28 禁止打开此链接

    越告诉你不要想白色大象,你越会去想。 这个心理现象听说过很多次,然而从未有过今天这样深入的了解。 允许自己去想,反而会减少你想起它的可能性。这种方法的适用范围很广,书上说可以...

  • @我就是哈哈哈 榜样是一个特别热爱学习的男孩子,每次聊天都能感觉到他的进步~监督员是一个网友,他每天都是早睡早起的😇

    19/28 第八章:注意力传染理论

    本章的理论有: 一、模仿本能使我们容易和周围的人做出一样的事。你既可能感染自控,也可能感染自我放纵。 应对方法: 1.观察自己有没有模仿别人的行为 2.通过回想自己的目标来强...

  • @我就是哈哈哈 就是芝麻的味道呀,干净,我感觉好吃嘻嘻

    23/28 自控力训练的第24天

    作业内容为: 【今日作业】 训练营已经进行到了第四周,你觉得自己在哪些方面自控力有所提升?不知不觉发生了哪些改变?请把这些改变记录下来。 自控力方面的提升,我觉得不是体现在结...

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    26/28 第5到9章回顾及补充安排

    今天的回顾可以补充好我的七天计划表。因为自己在之前的作业也说过,自控的提升更多体现在过程而非结果,但是我还是希望能把理论更快地转为实践,转为习惯。所以我按照前天的模式,继续进...

  • @若小雪8015 哈哈哈向你学习,😘

    24/28 总结前四章及新安排

    今天下午,我对导言至第四章的内容进行了总体复习。虽在自己第一遍看的时候有所标注,但如今回顾又发现了新的值得重视的细节。 导言:尝试不同策略,收集数据,看看哪一个对自己最有效。...

  • 25/28 致未来的你

    亲爱的: 看到你我真是惊呆了,没想到你真的可以做到这么多事。 长期的早睡早起及健康饮食,让你看起来美丽又有活力,而且,你做事情也总是精力充沛。 最近呀,生活还是有烦恼也有欢乐...

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    24/28 总结前四章及新安排

    今天下午,我对导言至第四章的内容进行了总体复习。虽在自己第一遍看的时候有所标注,但如今回顾又发现了新的值得重视的细节。 导言:尝试不同策略,收集数据,看看哪一个对自己最有效。...

  • @小艾2018 1.咱们是7.15号开营的, 7.16号开始写的作业。
    5,那个不是砂锅,是个黑色的盘子哈哈哈我觉得放在那里好看
    6,这个是电脑上下载的叫eDiary,专门记日记用的,功能不错,里面也可以插表格~

    哈哈大概是前几次作业写的字少,这次想写的多一点 。感谢评论哈哈哈欢迎交流(○’ω’○)

    23/28 自控力训练的第24天

    作业内容为: 【今日作业】 训练营已经进行到了第四周,你觉得自己在哪些方面自控力有所提升?不知不觉发生了哪些改变?请把这些改变记录下来。 自控力方面的提升,我觉得不是体现在结...

  • @龙衍先生 哈哈~

    23/28 自控力训练的第24天

    作业内容为: 【今日作业】 训练营已经进行到了第四周,你觉得自己在哪些方面自控力有所提升?不知不觉发生了哪些改变?请把这些改变记录下来。 自控力方面的提升,我觉得不是体现在结...

  • @夏天说早安 哈哈~

    22/28 禁止打开此链接

    越告诉你不要想白色大象,你越会去想。 这个心理现象听说过很多次,然而从未有过今天这样深入的了解。 允许自己去想,反而会减少你想起它的可能性。这种方法的适用范围很广,书上说可以...

  • @小艾2018 哈哈哈荣幸!

    22/28 禁止打开此链接

    越告诉你不要想白色大象,你越会去想。 这个心理现象听说过很多次,然而从未有过今天这样深入的了解。 允许自己去想,反而会减少你想起它的可能性。这种方法的适用范围很广,书上说可以...

  • 120
    23/28 自控力训练的第24天

    作业内容为: 【今日作业】 训练营已经进行到了第四周,你觉得自己在哪些方面自控力有所提升?不知不觉发生了哪些改变?请把这些改变记录下来。 自控力方面的提升,我觉得不是体现在结...