发简信
IP属地：北京
-
24/28 总结前四章及新安排今天下午，我对导言至第四章的内容进行了总体复习。虽在自己第一遍看的时候有所标注，但如今回顾又发现了新的值得重视的细节。 导言：尝试不同策略，收集...
-
25/28 致未来的你
亲爱的： 看到你我真是惊呆了，没想到你真的可以做到这么多事。 长期的早睡早起及健康饮食，让你看起来美丽又有活力，而且，你做事情也总是精力充沛。 ...
-
28/28 亲爱的这根本不是结束呀今天是第28天，我想回顾一下后3课的内容，再谈谈最近一周的感想。 第10课：进步和成就感可能成为你放纵堕落的借口。忘掉进步，回归目标。 就我的早...
-
26/28 第5到9章回顾及补充安排今天的回顾可以补充好我的七天计划表。因为自己在之前的作业也说过，自控的提升更多体现在过程而非结果，但是我还是希望能把理论更快地转为实践，转为习惯...
-
23/28 自控力训练的第24天作业内容为： 【今日作业】 训练营已经进行到了第四周，你觉得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不觉发生了哪些改变？请把这些改变记录下来。 自控力...
-
8/28 坚持训练，提升极限
这一章的核心就是——想提升自控力，就只能通过坚持训练来提升极限。 从阅读这一章起，我正式把意志力理解为一种肌肉，内心有“任重而道远”之感。 虽然...
-
6/28 2018年，我的第一个意志力挑战
和我的同桌一样，我想要达成的目标也是早睡。 为什么定这个目标呢，很简单，为了健康，当然，也为了睡出意志力。 说起来真的是很羡慕能自己单独住一间屋...
-
3/28 自控的三种力量
当我看到“我要做”“我不要”“我想要”这三个短句时，我在第一时间陷入迷茫。好在作者循循善诱， 且内容的科学性和趣味性并存，让我渐渐走出迷雾。 说...
-
2/28 2018-07-17 采访作业 1015
对同桌张宇的采访： 1.如果自控力满分是10分的话，你可以给目前的自己打几分？ 2.当下在什么事情上，你最想提升自控力？为什么？ 3.你的睡眠状...