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我终于搞明白了——低GI值减肥法锻炼了很久，减肥了很久，一直没搞明白这个升糖指数，今天终于去搞明白了，把他们编辑下来，整理下来，供我自己学习，一共朋友们学习。 其实这个低GI的饮食，就是咱们平时吃碳水化合物...
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跨年夜，我删了一个阿姨的微信
01 今天，我删了一个阿姨的微信。 原因很简单，阿姨越界了，她忽略了人和人之间的边界感。 阿姨是我在国庆去楠溪江旅游的时候认识的，当时我帮她拍了照片，于是就互加了微信。 之后...
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地震来了，你需要知道的防震自救常识 一、室内应急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房...
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我们为什么工作？
1. 《遗失的智慧》里面讲了这样一个故事：A是医院的清洁工，他每天的工作就是打扫自己负责的楼层中各个病人床位的卫生。有一个床位的病人是一个年轻人，因为被袭击受伤，已经在床上昏...
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Boss直聘策略产品负责人<br><br>前知乎教育负责人、知乎会员产品负责人，完成了知乎教育和会员产品体系的搭建。<br><br>曾任今日头条资深产品经理，先后负责头条视频的数据流和策略分发，头条号粉丝变现相关业务和微头条的策略分发业务，历经了头条视频业务和粉丝业务的快速增长的全过程。<br><br>曾任百度搜索架构工程师，凯叔讲故事技术负责人。
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慕容歌，国家二级心理咨询师，一个脑洞大开、对生命热爱和好奇的存在。<br>已出版书籍《唤醒潜能》<br><br>转载声明：转载分为两种，一是有偿转载，即付给作者相应的稿酬；二是无偿转载，需注明作者为简书签约作者，并在文章后放简书二维码。<br>除此之外的转载都会被视为侵权，简书不惜一切追究侵权责任。关于转载事宜，请联系简书版权经理“sherry时芽”（简信即可）
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腹中草莽的杜撰者。
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你连自己是什么样的人都搞不清，还谈什么改变？为什么我们总是陷入焦虑、懊恼和自责？为什么我们很多时候都坚持不下来，事情做不好？很多时候，我们最先想到的是找办法解决，这就像脸上有个痘痘，我们就直接挤破它；然后来一个挤一个。...
