240 发简信
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    20191113

    女儿生病很多天了。上周日在妇幼保健医院看病取了药,但是感觉效果没有期待的那么好。今天一早便催促孩子爸爸去儿研所去好好看病。爸爸很早就出门去到医院...

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    人生赢家的必读书籍《高能要事》

    19年新出热门书籍推荐 书名:《高能要事》作者:叶武斌出版社:中信出版社出版时间:2019-10当当评分:10分 当当管理新书榜:第1名。 你是...

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    健身让我收获生命的幸福

    人们认为我是一个喜欢冠军的人,看着我频频为了参加比赛而去努力训练。 其实我一开始运动初衷是为了减肥,和你一样去减肥,去成为一个美丽的女人,...

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    去做到——静待花开

    有很久没有写东西了,思想憋在心里面需要输出,通过输出成文字,去再一次的清晰,去指引我们未来的生活,或者说在下一个当下去过的更好! 女儿放假已经一...

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    减去内心的羁绊

    我是个健美运动员,我行走在减肥的过程中,我同普天下众多的减肥的兄弟姐妹一样,都在面临美食的诱惑,体重增长的尴尬。我经历过赛季减肥的成功,到达过赛...

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    俯身杠铃划船

    练习目的:加厚上背部。 这个练习同样能帮助加宽上背部,另外还能在一定程度上增加下背部的紧致度。 动作要领: ❶采用站姿,双脚间隔只有几英寸,手掌...

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    我的父亲

    我的父亲是一个很英俊,很严厉,很勤劳,很吃苦,很忠贞的男人!父亲很厉害,一旦他想做什么事情没有做不成的。 当父亲年事已高,70多岁的时候,他也不...

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    左旋肉碱

    左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副...

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    开始奔跑吧——冠军之路第一天(20180607)

    我有一个梦想,那就是有生之年,我可以参加世界健美锦标赛,可以登上世界上最高的健美比赛的舞台,去展示我自己,获得冠军,这是我毕生要为之努力的梦想。...