为什么我一直忍不住做一些出格，过激，忍不住说一些伤人的话，为什么会失控，做了这些又后悔的事。永远就活成我现在这样样子，好不到哪里去。就是因为故事...

每天都会有一段时间都会让我感觉手足无措，会有紧张情绪，焦虑，烦躁不安。 究竟是什么？我都没有很好的去觉察，就被带过没理它顺着走。几个小时或者更长...

自我回顾 *之前的修炼属于长跑还是百米冲刺 我觉得我之前的修炼是属于百米冲刺的，因为太痛了，太想改变了。我向来对学习的感觉都是匮乏的，所以当初遇...

去年的时候还经常性发作要去管他，去跟他吵，跟他闹，想通过结束关系的方式来为自己解绑，希望通过这种过激方式来告诉他“我是为他好。” 通过今年修炼我...

最喜欢翻的旧账他说话不算数，明明说加班，后面晚回来不说要我打电话去问，结果在打牌或者喝酒陪朋友不陪我。 而且我容易轻信别人讲的，却不信他讲的。我...

培姐说我进步了，以前是行动＋思维一起折腾，现在只在思想上折腾，行动上不添乱。 哇塞！这就比以前好太多太多了。以前做的多，想的多，还不得好，把自己...

回顾人生印象最深刻的三件越级跳频的故事？ 1、回顾人生，印象最深刻的第一件越级跳屏的事，应该是学业没完成就想早早出来打工，过独立的生活。因为在家...

他晚归或不回吃饭这件事，绝对不是偶发事件。但每次在他快要下班或者接近凌晨，我就开始各种焦虑，碎碎念很多，猜想他一会打电话来或者发信息说不回吃饭或...

自我价值感低落，想要更多却又觉得自己不配得就会反复吸引来“去哪里都会有不公平的剥削待遇” －－－紫雨老师 原来自我价值感低落，可...