坚持每天写作无疑是至今为止我经历过的最美妙的改变之一。 身为一个码字的人，之前我并不是那么有规律性的进行写作。当时我脑子里经常有一个声音不断提醒...

成功的最高境界是将工作和游玩的界线淡化。—— Arnold Toynbee 追随你的热情实属不易，然而找到热情所在更是难上加难。 我是幸运的——...

对生活最好的回应，就是对其欢呼喝彩。——William Carlos Williams 早起是我最钟爱的习惯之一。拂晓时分，万籁俱寂，世界还未苏...

说起习惯的养成，大部分人觉得最难的部分在于坚持，坚持足够久而使其根深蒂固。 ——拜托，这不是废话嘛。 它解释了为什么人们不锻炼身体，不健康饮食；...

你知道自己应该多锻炼，多吃蔬菜，少吃油炸的、口味重的或太甜的食物。 但是知道和真正去做完全是两码事。 你知道自己不能再拖延了。你知道自己应该少看...

我还记得昔日的那个夜晚，那时我的生活跟现在迥然不同。当时的我体重超重，负债累累，吸烟成瘾，并且对改变现状感到无力。我感觉自己的生活真是糟透了。 ...

在旅行中保持自己的生活习惯绝非易事，因为所有用来触发习惯的事件都消失了。 如今我正「在路上」(2趟旅程，23天途径19个地方)，并趁此机会做了很...

如果不改变自己的日常生活，就无从谈起改变人生。—— Mike Murdock 一切都从一个简单的问题开始：你想成为什么样的人？ 你是否希望有朝一...

8年前，我决定开始简化自己的生活，我还能回想起当时的生活是多么忙碌。 我对所有邀请张开怀抱，在各种社交场合露面，驱车疯狂地赶往四处，去哪儿都脚步...