气虚体质是由于体内正气虚弱,易受外邪侵袭而造成容易感冒、反复感冒的体质,常伴有气短乏力、易出汗、食欲不振等气虚表现。他们往往一吹冷风就容易喷嚏不...
气温变化大、季节转换的时刻,对身心都会造成负担,透过伸展身体,有助于赶跑沉重的倦怠感,让全身焕然一新。日常生活裡长时间使用电脑、久坐和运动不足,...
身体状况不好时,常常冒出口疮丶口角炎,睡不好时牙痛丶牙龈痛,有时身体不太对劲,也冒出恼人的口臭?口腔除了害怕蛀牙丶要注意保健口腔之外,其实也反映...
当肌肤开始出现鬆弛、毛孔粗大、容易乾燥等现象,这些都是肌肤老化的表徵,市售美容保养品中最常听见使用胶原蛋白来加强肌肤韧性、回復青春,而现今对抗地...
生命无常,常在电影和戏剧中看到剧中人物去医院检查,突然发现只剩三个月的寿命--而现实世界里,这种悲剧也时常上演,胰脏和肝脏一样,被称为「沉默的脏...
基因,决定妳小腿天生的样子, 拉筋,养成妳小腿后天的长相。 小腿细不细,长不长,都是天生的。就像筋肉妈妈,从进入青春期后,小腿就呈现「巨型萝蔔」...
随着年纪增长,身体越来越僵硬,过去能轻鬆做到的动作也渐渐变得力不从心,想要做其他运动强身健体,却因为肢体僵硬而难以做到。 其实身体柔软度好,不是...
年纪渐长,胃肠一定会随之老化。不过,影响的因素不是只有这一项而已。除了饮食的热量丶食材外,「进食时间」也是非常重要的。 首先,请重新检视晚餐的用...
肩颈痠痛是现代人普遍有的毛病,虽然大多数人採取敲揉或是贴药布来缓解症状,但没多久又故态復萌,怎麽样都无法根除,这是因为你的「筋膜」已经产生歪斜,...