假期里，少不了宅在家里看影片，但每次选片都要花上点时间。碰巧，最近在运动，又找寻找适合自己的饮食和生活方式，所以一部有关健康的影片引起了我的好奇...

2月1日--2月13日，每天冥想10分钟 2月10日--2月13日，每天23：00前上床休息 以上是最近一些生活习惯的变化。其实两个都不是什么新...

“百病始于气”，忘记是哪里看到的这句话，当时觉得甚有道理，可真要做到，谈何容易……前两个月，检查出身体某处有结节，到了手术指针，其实也就超了3毫...

人生中总有一些意外发生，而对于意外最好的心态，或许就是把出现的“意外”当作是上天对自己人生的一种考验，慢慢地将它视作是自己人生的一场修炼。今年，...

原本的题目是想写“珍惜当下的每一天”，却突然觉得如今的形势，一天都未必。说不定早上还是健康的，到了下午和谁聊了天，又或者左邻右舍的空气中所带有的...

转眼间，假期已经过半。很多事情也都是差不多拖着完成的，基本是不到deadline不交货。但最近的心理体会是--拖到最后，自己的心和身都被“堵”了...

自己一直有个“奇怪的“习惯--每次自己睡不着时，就喜欢起来整理。 之前每次都是整理房间，但最近房间整理的差不多了，突然想起有个盒子里全是过去的一...

最近，自己总是被身体的一些症状所困扰，时不时的觉得自己生病了。事实上，自从母亲接受治疗到现在，自己经常会把自己的身体与之进行联想，总觉得自己遗传...

从7月28日开始尝试戒糖以来，不说身体有什么变化，毕竟时间短，又逢生理期，很难说。但至少心理上还是有些改变的：看到甜食和各种饮料，能够抵制住欲望...