发简信
IP属地：北京
-
康复中评估最有成效的步骤运动康复一直是我们大家特别痴迷的一门学科。 但是很多人在评估这个步骤当中就遇到了很大的困难。 无评估不康复，评估是康复的基础，也是决定运动康复效...
-
你的会员说 “教练减脂总反弹！”怎么让你的会员成为易瘦体质呢？
最近有人问王良老师“为什么突然又开始写文章了”。“好久不见你了”。其实我内心深处还是非常乐于跟大家分享一些心得的。 毕竟学习了很多东西，并且在这...
-
你不知道的那些呼吸方式上次在我的课程当中讲到了呼吸问题 今天王良老师就带着大家了解一下呼吸的方式 说到呼吸，很多人第一反应肯定就是“呼吸有啥学的，只要是人活着都得呼吸...
-
王良老师说运动康复你不知道这些 那就等着被割韭菜吧！
很早之前在2019年其实就很想写一篇这样的科普文章。但是一直都是自己偷懒没有去真正静下心来写这些，反而在我培训学生期间给我的学生讲过一些相关内容...
-
读懂这篇文章你就知道为什么小腿越练越粗的原因了！对待“专业”我们是认真的 微行：一丝丝溜溜五三伊五四 对待“专业”我们是认真的 今天我们来聊一聊为什么有些会员在训练周期快要结束的时候，出现了膝...
-
关于“碳循环”惊人的秘密（一）
最近抖音里面最流行的“碳循环”增肌 减脂训练法。突然就风靡了半壁的健身圈。很多人都开始对于“碳循环”熟悉而又陌生的词汇议论了起来。有些人貌似很懂...
-
读懂这些激素让你减肥事半功倍（下）
让你皮下脂肪增加的激素—神经肽 1.介绍 这是一个由脑细胞和神经系统分泌的一种激素。够刺激你的食欲，特别是对于碳水化合物的渴望，长期高碳饮食者，...
-
如何让你训练计划变得更加有效
我从2019年10月份提出了一个观点，那就是作为健身教练我们一定要成为一名为会员“充电”的教练。一直说到现在，今天也拿来解释一下。 所谓“充电”...
-
面对会员该怎么聊天沟通。一篇文章告诉你全部答案。
面对会员时我们应该建立清晰思维 第一步➡提问（粗略+精准）不同年龄、不同性别（和会员建立良好的印象，找到会员的需求） 第二步➡扩大需求（痛功加大...