你能感受到呼吸吗？ 好几年前的某一晚，在睡梦中觉得有人掐住了我的脖子，我只能张开口拼命地喘气，又好似隐约知道这是梦境，努力地暗示自己醒过来，醒过...

01 有的人觉得自己的生活没料又无趣，大概这辈子也就这样了。长大、读书、工作、结婚、生儿育女，伴随自己的老去，孩子们周而复始重复自己的成长历程。...

毕业入职后第一天就做了MBTI职业性格测试，四年后又做过一次，印象最深刻的是类似如下的两个问题。 在一次约会中，A．若你所约的人来迟了，你会很不...

小K看到我前两天发表的文章《不要再让“不值得”绑架你的人生》后，接二连三微信我，原因是我在文章中提及的演讲恐惧症，他也有，甚至已经到了无法公开场...

01 21天冥想打卡已经进行到第16天了。有几个晚上顶风作案，基本都因为白天的时间没有管理好，或是分秒必争全部用去陪宝宝，结果自己种的恶果自己尝...

中国人最擅长考试，高考后最重要的考试大概就是各大司的笔试面试了，绞尽脑汁把能罗列的点儿都写到简历上，优化得亮闪闪后开始广撒网。 应届毕业生们各大...

01 八周正念课进行到一大半的时候，大家开始讨论压力，一位学员提到近期的焦虑引发了大家的共鸣。有人问到：焦虑是否会陪伴我们一生？ 生处再高速发展...

01 她，是写作认识的朋友。原生家庭并不幸福，幼年丧父，接下来的十年里家中清贫，因为要还为父治病借来的高额债务。 命运没有亲睐这个支离破碎的家，...

01 八周正念减压课的最开始，温宗堃老师娓娓道来，让大家沉静一下感受身体。我还沉浸在有些混乱的状态中，每个面部的神经细胞都扭曲着想要表达我的焦躁...