前不久微博很流行一句话:“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一”,有趣是沙雕网友对别人的最高评价,也是现实生活中对一个人极大的赞赏。《如何有趣...
03 累到无力反抗:为什么自控力和肌肉一样有极限? 意志力有限 自控的肌肉模式 研究发现:每次成功自控之后,人们就会变得更加虚弱无力。自控力像肌...
第4章 “有趣”是一种技能 “有趣”这种技能属于练习和展示完全不同的,平时的阅读、体验、交友都是有意识或者无意识训练,而展示有趣的时候,你只需要...
导言+第1章 自控力是一门心理学课程 导言 意志力:控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 无论自控力强弱的人,都觉得掌控生活很艰难。人们为了自控...
08 传染:为什么意志力会传染? 有案例表明:在军队中,体质虚弱居然能传染!体质最弱的学员逐渐拉低了其他学员的体质。说明:受自控力影响的行为,也...
06 “那又如何”:情绪低落为何会使人屈服于诱惑? 情绪低落时,你是怎么让自己高兴起来的?很多人选择奖励的承诺(吃东西、喝酒、看电视、上网等等)...
意志力的本能:人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑 面对欲望,自控有输有赢。因为除了心理,自控力与生理也有关。但是你可以将生理机能调整到这个状态,当你面...
第7章 终极有趣——精神世界的创造与维护 有趣的人给你带来新世界,但是你得先有自己的世界 7.1 我们的三观是如何被确定的 三观来自何处? 来自...
第5章 有趣是一种态度 技术需要学习,而态度你只需要认同,是不是轻松很多呢? 5.1 没有不努力,只有值不值——同理心 同理心:换位思考、神入或...