发简信
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张书英+杨守平班+第三周第3次作业
【R阅读原文】《深度影响》P131-P134 改变现有人际关系的性质用词的力量 “如果我与某个人的关系已经很糟糕了,该怎么办呢?”苏茜皱着眉问道...
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张书英+杨守平班+第三周第2次作业【R阅读原文】《精力管理》P29-P31 管理精力的三个步骤 说起来容易做起来难,尤其是在生活的压力不断增大,能力却随年龄衰退时,我们应如何产生...
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张书英+杨守平班+第三周第1次作业【R阅读原文片段】《正面管教养育工具》P109-P111 积极地暂停 大多数父母在使用惩罚性的暂停时都有良好的意愿。他们真的相信惩罚和羞辱是激励...
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张书英+杨守平班+第二周第4次作业
【R阅读原文片段】《非暴力沟通》2-4 用“选择做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做，请将它们列...
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张书英+杨守平班+第二周第3次作业
【R阅读原文片段】2-3《好好学习》P34页 如何减少习惯性防卫的不利影响？ 那怎样才能打破这种防卫呢？答案是：建立绿灯思维。什么是绿灯思维？让...
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张书英+杨守平班+第二周第2次作业
【R阅读原文片段】《结构思考力》2-2 “我的上司对我特别不耐烦，每次汇报工作或者会议发言时他都打断我的话，真是郁闷！” 我们再看看另外一个版本...
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张书英+杨守平班+第二周第1次作业
【R•阅读原文片段】《别装了，其实你没病》P160页 提问的技巧 当我们遇到问题的时候，都有一个解决问题的习惯性思维，就是去分析为什么。好像把产...
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张书英+杨守平班+第一周第5次作业【R阅读原文片段】1-5《如何有效阅读一本书》 巧用标记区分对象 我一般会用黄色的三菱拉线笔来画线，这种铅笔是我在板坂所著《思考的技术·绘画的技...
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张书英+杨守平班+第一周第4次作业（修改）
【R阅读原文片段】1-4《非暴力沟通》 批评你的人通常最想得到的是你倾听他的意见和想法，并认真地对待。如果你不愿听对方的批评，问题就会积累起来无...