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1、计数的声音是向上向外以音频振动频率占有所有空间,跟着老师口令就可判断体式所处的位置,力量应该强还是弱、进还是退。2、Samasthitiḥ站...
Led class口令的节律 Led class中口令的节奏与音调是决定练习者练习状态的至关重要因素,好的口令与节奏让练习流畅、能量通达,力量分...
Mysore 纠正 纠正不是为了让体式做的更加深入或者更正位,而是应当在恰当的时间、恰当的能量转换的节点给予适当的助力让练习者找到当下的状态,感...
觉知才是主角 平衡的状态不仅仅是立于地板保持平衡,是在三维的空间里、在身体的中间与整个空间保持平衡状态。 越困难的体势中感观尽量收缩,在很小的点...
1、呼吸频率均匀在整个练习中保持自然平衡的状态,起势开始身体要有向上升起之势,自然呼吸的平衡状态如打断流动之势必会受阻。2、觉知未升起来的练习,...
愚人开始有了寻找另一半的渴望,恋爱建立两性关系或者建立人与人之间的亲密关系,与契约的方式与人合作。 关键词:*关系* 性行为* 个人信念* 价值...
ashtanga yoga 行云流水的节奏、运动中的冥想,让身、心、天地、元素合而为一。第一次上课瞬间就被它吸引,折服于它的口令、记数的冥想世界...