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  • 最怕你什么都不做,还骗自己什么都不想要

    公众号后台曾经有一个朋友留言说: 我现在33岁,大学毕业之后进了国企,稳定的工作了十年,职位上已经不可能再晋升,每天工作都很无聊。但是现在再换工...

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    产后怒减50斤,带领1000姐妹健康变瘦,这是一个全职妈妈跨界逆袭的故事~

    写这个标题的时候,我已经是一个减肥达人,美国运动委员会ACE认证教练,国家健身营养师,而且带领1000多姐妹们成功健康减脂,可是这个故事要从我刚...

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    产后怒减50斤,带领1000姐妹健康变瘦,这是一个全职妈妈跨界逆袭的故事~

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    彭于晏,出柜不管真假,爱你是我这辈子做过最好的事

    今天一大早,被朋友发来的微信截图吓到了!真的是吓到,看到这个消息脑袋里嗡的一下,完全不敢相信,彭于晏被高瓴资本的老大睡了,评论里不是在以爱情的口...

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  • 35岁的高龄,我为什么要从零开始学写作

    我是个典型的理工科女生,从小到大都不怎么喜欢读书,在别的女孩子都在看三毛琼瑶张爱玲的年纪,我喜欢做的事情是做数学题。高考之所以选择保送,很重要原...

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  • 为什么你的意志力总是不可靠?

    减肥的道理大家都懂,但是为什么能够真正减下来的都是少数人呢?大部分的人都停留在反复减肥,胖胖瘦瘦的路上不可自拔~~ 虽然你知道管住嘴、迈开腿是绝...

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    《猩球崛起》一部我追了7年的电影

    几乎和所有的女生都不同,我最喜欢的动物是黑猩猩。不是金刚,不是红毛猩猩,也不是普通猴子,而是跟人类血缘最近的黑猩猩,就是《猩球崛起》里面的主角凯...

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  • 你对低潮的抵抗力--决定了你能走多远

    上星期是开学季,s小朋友第一周上幼儿园,第一天因为什么都不懂,所以兴高采烈的去了,果然像所有前辈妈妈说的那样,第二天就开始严重的分离焦虑。 这个...

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  • 怎样合理的使用你的意志力

    昨天我们有说到为什么你的意志力总是那么不可靠,那么今天我们就来说说具体的办法让大家避免意志力的过度消耗。 •第一条:同一段时间只安排一个消耗意志...

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个人介绍
新东方十年资深名师;FishFit健身社群掌门人;美国运动委员会ACE认证教练;国家健身营养师