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  • 一瓶水引发的觉察

    周日练球,给教练买瓶水,但教练没要。一下子不知道怎么办了,感觉有点尴尬,几次想让但结果均没变。感觉有些不好意思,儿子问我,妈,你为啥给教练买水?...

  • 助教班三阶总结

    一、助教班三阶收获与感悟用三对词形容:对抗与和解、恶魔与天使、空与爱。 最近一段时间很满意自己的状态,看见生命的流动,起起伏伏。临在为本,自我觉...

  • 助教二阶总结

    上课前处于一片混沌状态,甚至还有了成长干什么,怎么越来越不好了,模式很好啊,可是又感受到自己不愿意被模式控制,压抑自己的感受、委屈妥协,不断地给...

  • 觉察日记20200719

    1、主题是什么?房产过户 2、事件是什么?邻居家一家搬到其他城市居住,我们已经说好,如果卖房的话优先我们家。最近租住她家房子的孩子小升初,租期到...

  • 本周共修总结

    1、本周对自己的满意度(0-10分) 本周给自己打8分。 2、生活感悟和共修收获: 生活感悟:给婆婆送西瓜内在感受的不同,之前打开西瓜后,如果婆...

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    身边熟悉的人反馈总结

    本次一共给身边24个人发出信息,一共收到20个人的反馈,4人未回复。回复信息的有家人3位,大学同学2位,同事3位,公司领导2位,政府主管部门领导...

  • 成长-真实的看见、诚实的面对

    (一)什么是真正的生命成长? 真正的生命成长是一个真实面对自己的过程,能联接到自己的身体感受,看到自己的生命状态,不是脑子明白了就是成长了。 真...

  • 开始心疼自己

    2020年5月14日,心底的委屈和恐惧一阵阵袭来,感受到自己的无力,莫名的眼泪止不住的流,一直撑着把工作做完。车限号,下班了,第一次正面表达了情...

  • 申请助教班复训作业

    1、东方九型的学习经历和收获 自2017年10月走入东方九型工作坊,2019年11月二期助教班毕业,在此期间曾多次参加复训东方九型基础班工作坊、...