在深圳这样一个追求快速、高效的一线城市，工作节奏快、工作压力大，几乎成了大多数人的常态，人们似乎已经将加班文化视为常态，以至于不加班倒不习惯了。当有一天，因为孩子和家庭的缘故，我们没有那么多时间加班，忽然之间竟陷入了某种恐慌，但加班就真的一定是必要的吗？
1、没有谁是完美和全能的，你完全不必为此自责。
首先，必须要指出的是，没有谁是全能的，所以当你在工作和生活之间不能取得良好的平衡时，你不必过于责备自己，想想什么是你现阶段最重要的核心，然后有选择性地保留重要的部分，其它尽力而为就好。
2、合理高效地规划你的时间板块。
想着反正可以加班，就会让我们拖缓做事的进度，长此以往形成拖延的坏习惯，并因此错过很多可以为自己的生活加分的多彩安排。以半小时或一小时为单位，评估自己在这一段时间里的产出／阅读量，进而在下一阶段有的放矢地修正，效率提升亦非一日之功。
3、在与家人相聚的时间之外，灵活安排工作。
给自己定一些规律的与家人、朋友相聚的时间，在这个时间段里完全享受甜美的温馨时光，当这个时间段结束后，再重新投入工作，你会发现自己不仅效率变得更高了，同时充分享受了家庭的和谐温暖。
4、生活的幸福感，其实源自一些小细节，一餐饭、几句话、一个懒洋洋的下午。
不知道你会不会偶尔有这样的冲动？找个原本就慢节奏的城市驻扎下来，慢慢品味生活里的小幸福，安安静静地成长，然后就此过完一生。
