阿德勒正向心理学解读2

我们的不幸是谁的错? 

生活中我们经常会羡慕别人,羡慕别人有好工作,羡慕别人有好的家世,羡慕别人长的漂亮温柔,羡慕别人有知心爱人。有时候还幻想自己变成别人的样子,这样可能就能过上自己所希望的幸福生活。但是变成别人的这种想法“目的”是什么呢?是因为我们认为能够像他人那样就会幸福,也就是说我们现在本身并不幸福。我们无法体会到幸福是因为我们不会爱自己。阿德勒心理学认为,现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”而不是因为生来就不幸。我们在人生的某个阶段里选择了“ 不幸”,这既不是因为我们生在了不幸的环境中,也不是因为你陷入了不幸的境地中,而是因为你认不“不幸”对你自身而言是一种“善”。这个要从如何理解人性来解释。阿德勒心理学用生活方式一词来说明性格或秉性。简单的说就是人如何看待自己,看待别人,看待世界的,也就是我们常说的人生观和世界观。

阿德勒认为生活方式是自己主动选择的结果。也就是说是自己主动选择了自己的生活方式。有的人可能会抱怨自己的出生,自己的成长环境,这些的确是无法改变的,而且对我们的影响很大。但是问题不在于过去,而在于现在。如果我们了解了自己的生活方式,接下来的行为就是自己的责任了。我们可以选择继续或者改变以前的生活方式,这都在于自己。阿德勒认为人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。人之所以无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心。尽管我们会对现状不满意,但是现在的生活方式是我们熟悉的、适应的,而改变以后却是未知的。人总是对未知的事物充满恐惧,这是人性最深处的脆弱。也就是说现在无论多么不满意,但还是认为保持现状更加轻松、更加安心。想要改变生活方式需要很大的“勇气”,阿德勒心理学就是勇气心理学。人之所不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

    如何才能改变生活方式呢?那就是要有“摈弃现在的生活方式的决心”。比如说有些自认为聪明的人不努力学习和工作,就会经常说如果我用功的话,那肯定如何如何。这里的如果就是借口啊。不改变的一个借口。只有放弃了这种如果,敢于迈出实践的脚步,我们才可以有所发展。阿德勒说过“无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响”。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。这也符合我们现在社会很流行的一句话“活在当下”,过去已经远去不可能再改变,未来遥不可及,能抓住的也只有当下了。

      最近连着写了两篇阿德勒书籍的读后感,越发觉得阿德勒的思想和我们当近的社会是多么的吻合。他提出的观点他的社会情怀,也是当下我们所需要的。所以尽自己一丝绵薄之力,来宣传阿德勒的思想。也算是一种社会情怀了吧。

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