徐文兵《知己》
一、有钱者：一者饱暖思淫欲
二者仓廪实而知礼节（这是人生之追求）
二、1.犯贱：自认为贵而自觉在鄙视链上游，炫耀标榜自己，轻视污蔑他人为贱
2.为贵：️价值观和生活方式。分别为三种。 1贵生惜命。 2贵自知之明（肉身，意志，灵魂，性命）。 3和为贵（与自己独立守神、与他人和谐相处）
纣王剖开比干的七窍玲珑心，现代则为室间隔缺损。不知为什么有点黑色幽默在（室间隔缺损可以活这么久不影响的吗？）
三、先入为主为邪念
四、1.身：身躯躯干，体：肢体分支
2.动：腿脚。 作：手指活动
青蛇噬手，壮士断腕。可赞！！！
五、1.健体：容易
2.健身：不易（中医气功静坐站桩；中国武术内家拳？气功瑜伽）
六、健身：
1调整呼吸（节奏、频率、深浅）
息：呼吸之间的停顿（长息与憋气的区别？）
2调心
3四肢不动或者特定姿势柔和缓慢（跳操不如内家拳？）
七、1.元通玄：头颅包裹在内的脑髓脑浆0
2.首：头颅面发脸1
通宵熬夜最耗损肾精
八、1.面：整体
2.颜：两眉眼之间/中正印堂/上丹田/阙
颜色-中医-督脉所过-经外奇穴
颜--印堂山根--经行督脉和足太阳膀胱经--发光发亮
1颜色灰暗晦暗、黑斑暗点--阳虚阴实
2面色和颜色晦暗--积聚阴寒之气
3山根处有青筋（静脉血管）横过且发蓝发暗--寒湿入血🩸肾阳衰微
4黑气黑斑--邪气过重
5没有光亮且发暗--自身阳气不足
6过亮发红--火气太旺
7干枯发红--阴血耗干
印堂眉毛下皮肤发白发亮明显区别于周围肤色則阳气来复
小儿惊啼印堂朱砂
