从三分钟的故事到一分钟的故事，作者这样说：
三分钟的故事，着重的是“完整”的七个步骤，让故事有头、有尾、有冲突、有转折。故事该有的，它通通都有。
至于一分钟的故事，是从三分钟的故事剪裁而来，但把重要的精彩部分，放大处理。
有点像拍电影时，截取演员的某个身体部位，然后局部放大，特写。
拆页二
来自第二章《一分钟说一个精彩的故事》
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“靶心人公式”，可以进一步拆解成两种公式。
第一个公式，我称它为“努力人公式”，其实就是“靶心人公式”的前面四个步骤：
1.目标→2．阻碍→3．努力→4．结果
第二个公式，我称它为“意外人公式”，其实就是“目标”加上“靶心人公式”的后面三个步骤：
1.目标→2．意外→3．转弯→4．结局
垂直思考VS水平思考
“努力人”和“意外人”两者之间的差别在哪里？我们来举个具体的例子。
以挖井为例，努力人和意外人的目标都是“挖到水源”。虽然他们的目标一模一样，但最后一定会走向不同的结局。
为什么？
因为他们有两种截然不同的思维方式，一种叫垂直思考，另一种叫水平思考。
垂直思考的人，往下挖了五十米还不见水源，他会继续挖下去，六十、七十、一百、二百米，直到挖到水源为止。
相反地，水平思考的人，挖了五十米没挖到水源，他会换个地方重新挖。挖了三十米之后，遇到不好挖的硬石层，他会毫不犹豫地，再换个地方。
换个地方，又再换个地方，换个地方，这就是水平思考的人。
理解了吗？“努力人”，比较像垂直思考的人，目标一旦设定了，就是一直努力、努力、努力地挖下去，不会偏离目标。
至于“意外人”，比较像水平思考的，一旦遇到阻碍，就换，又换，再换，这样的人最后常常偏离了最初的目标。
有概念了吧，现在我们来细部分解这两个公式给大家看。
「I，重述知识」
“努力人公式”与“意外人公式”两者的差异是什么，用一个例子来说明。
努力人是线性的，始终围绕一根目标主线前行，得到原本的结果。
意外人是非线性的，过程的尝试与努力都是跳跃的，获取的结果与成就的最终目标可能偏离了原本的计划。
举例而言：
努力人公式好比是原告正面举证论述自己的主张；意外人公式则是被告自认了对原告有利的事实，反过来让法庭否定了自己的辩驳。
拆页三
P38
刚才我们以挖井为例，现在我们以登山为例，而且是“登上世界第一高峰”。
先来看“努力人公式”。
这个公式强调的是“一次又一次地跌倒，再一次又一次地爬起来”，历经了千辛万苦，流汗，还不够，最好还流血；流血，还不够，一定要流泪。有汗、有血、有泪之后，才能让主角登上世界第一高峰。
你可能会问，流汗容易，但流泪、流血有这么容易吗？
当然有，只要你去调整“阻碍”的难度就行了。
小儿麻痹的主角想要登上世界第一高峰，够难了吧。
如果你愿意，还可以再难一点，瞎眼的主角想要登上世界第一高峰。
还想再难一点，没问题，罹患癌症只剩三个月可活的主角想要登上世界第一高峰。
现在你懂了吧，“阻碍”是个难易度的开关调整器。只要你动一动手，不，动一动脑，就可以调整目标的难易度。
对“努力人”这个公式而言，虽然努力是重点，但阻碍绝对是超重要的辅助。
现在，让我们完整跑一遍“努力人公式”的流程。
1．目标：主角的目标是登上世界第一高峰，这是他年轻时的梦想。
2．阻碍：年轻时，拼事业的主角没空去圆梦，现在他被诊断出罹患癌症，而且只剩三个月的寿命，讽刺的是现在他终于有时间去圆梦了。
3．努力：登山的过程中，完全没登山经验，再加上体力虚弱，主角一次又一次地失败。先是高山向导因为天候不佳，不愿上山，但主角不愿放弃；再来是病症发作，救护车来了，呼吸器都挂上了，但主角还是不愿放弃……
4．结果：被折磨到只剩最后一口气的主角，终于爬上世界第一高峰。看着脚下的美丽风景，想起年轻时的梦想，主角流下最后一滴眼泪后，永远地闭上了眼睛。
“努力人”的故事，着重在人物的努力、再努力、终极的努力。
听完故事之后，听众会被主角永远不放弃的努力感动。“努力人”的目标是“真的”，无论如何都要“登上世界第一高峰”，那是他们人生最值得做的一件事，而且是唯一的一件事。
「I，重述知识」
请梳理“努力人公式”的障碍和努力要点。
“努力人公式”里头的障碍与努力：一要跟主人公自身能力及其目标相关、相符，可以看起来蚍蜉撼树、不切实际，惟其真实、感人就可以一根筋、一条道走到黑；二要以障碍的难易程度作为努力的适配器，二者要相互协调，看起来合乎情理。
「A1，激活经验」
你的身边有这样的一个“努力人”吗？请去采访他，然后记录下他的这个故事。
不屈不挠的大爷
碰到一位信访的大爷，手里啥资料都没有，想反映十五年前前前前前前前几届村主任的账目问题。
先是跟现主任提了多次未果；再是被叫去巡查组谈话没下文；接着三番五次申请信息公开无着落；后来知情村民联名签字作证给镇里信访落出端倪，直到最近告诉我第一笔3万欠7000多余款未退的事实已经搞清楚了。
大爷很高兴，丝毫不在意为他人做嫁衣裳，只想着维护了自己一辈子的清白，别无偿帮村里忙前忙后跑腿，临了临了落个无端一起贪墨的骂名。
「A2，规划运用」
把你在拆页一的故事加以改编，形成“努力人”的故事
改编”律师彻悟记“
哪怕再小再简单、收费再低的案子，她还是用足十二分心力去认真办理。
业务不懂、经验不足，就花别人两倍、三倍的时间，熬到深夜去梳理法条，从《民法总则》到单行部门法的演变、到知名大律师的案例集、论文集，到社区调解员的沟通、说服技巧，无所不学，无学不狠，直到自己能够转化制作成”看数字 学刑法“、”普通人的十大法律意识“这样朗朗上口的普法课件。
她一坐就是一下午，四五个钟头沉浸在人家一个课件的拆解、详解、研读里，进出地铁到家，洗漱完近十一点，倒头睡到四五点钟醒来，照样接着看书，老老实实对着那六本全国律协汇编大部头《基本技能与业务指引》，啃完了自己还尝试着换个思路编写”律师如何办刑案实操手册“、”案件办结致委托人告知书“、”离婚案件不完全辅导手册“、”法律顾问服务意向书“、”劳动法专项法律服务产品研发介绍“等一系列自己的产出与转化。
功夫不负有心人，在短短一年实习期内（或者列举更多努力和克服障碍延伸到执业初期的三年内），基于超乎常人想象的用功，她终于也小有所成，成为领先那80%的20%。
