设计思维和传统的规划思维有什么不同？

“不要坚持初心，而是重新定义问题。”

（书中作者一直以为自己的初是当物理学家，但是其实分析后，他发现他实是喜欢与人分享有趣的理念，而物理只是一个渠道，其实还有非常多的渠道。）

**正如福特说的，如果你问没有发明汽车前的大众，你想要什么，他会说我想要一匹会飞得快的馬！（名词）

如果你在问那你想要做些什么呢？他们的回答是更快的抵达。（动词）

**在人生设计课堂里，他会问你小时候有什么样的目标，这个问题被重新定义为你在什么时候最快乐最有能量。

【當初心從名詞轉換成動詞的時候，我們就能找到自己真正關切的東西。】

-人生设计课的导师们认为，在一个快速变化的世界今天受欢迎的10种工作，有六种在10年前甚至都不存在。如果你用一个基于过去想象的出行，必须要用人生设计的思维，重新定义才不至于在人生中做出刻舟求剑的行为。

*什么时候最投入、最有能量、最快乐呢？

—他不是找到最适合自己的方向，而是你拥有很多个选择。但要认清每个选择都有缺陷。

所以所谓的最适合他本身就是一个坑。最是极端词，而是合适动词。适合会，随着我们不断地成长做了一件又一件的事情，我们的能力还有资源会不断地储备升级，所以这个答案会一天一天的不断变化，永远也定不下来。

-人生设计的思路是：

每个人都有许多适合自己的生活方式。方法要逼自己进行头脑，风暴，想出至少四个选择，不管这靠不靠普。因为一个好的点子来自于很多点子！真正好的人生状态是发现了很多适合自己的选择，而且决定从某个选择开始“试试看。在还没找到，最终目标时，”边走边看低成本试錯“

在头脑盘算的人生，不是真实的人生。因为没有真的推进去，根本不知道自己会遇到什么困难。

探索本身就是一件快乐有趣的事，而且在尝试中学到的东西也会迭代到未来的选项中。

“人生设计：重新定义问题，找到尽可能多的选择，并且选择去做，直到成功。”

终极问题是你希望你自己的人生是工业品还是艺术品？是一个项目规划还是一个创造。

-古典-

（02-读书笔记）斯坦福大学人生设计课

有時不管我們再怎麼努力可能都無法獲得你想要的。要麼就轉換個視角思考這些經歷為你帶來另一個層面的價值。要不然就「接受了現實」，擁抱美好的生活。

平衡好工作和生活，也可以找到更有兴趣的事情去做，放弃对权力的追逐，在另外一个方向创造新的价值。

也许你不会获得你原来想要的。但是你可能会获得新的可能。

**人生设计评估：

You are here! 意味着设计思维中的接受阶段，也就是设计人生的起点。就是当下所处的真实位置。

*当接受了现实之后，我们要把生活分成健康，工作娱乐和爱。在这四个领域，每个人都需要进行调整或重塑，然后找出需要设计的领域进行方法的探索，用“觉知和好奇心”这两种设计思维。

“你最近怎么样？用这句话来去评估这四个面向。”

-健康：良好的思维，身体和精神状态。

-工作：参予人类在地球上不间断的伟大探险活动。无论有没有得到报酬。家庭主妇，包括养儿，育女。

-娱乐：就是为了快乐。是一种活动单纯的追求快乐。不是追求价值。

-愛：关注爱的不同定义。爱的多种形式在生命中，爱流向何方，爱与被爱同样重要是双向的。

@思维误区：我应该已经知道自己的目的地了。

@重新定义：只有你了解了，自己现在的位置，你才能知道如何到达目的地。

**在仪表盘上平衡虽然重要，也要问问这个问题是否可操作。这个平衡不要想象会出现完美的均衡。也不可能出现绝对的平均分配。

了解这四个方面是否存在要解决的问题。

“重力问题。”-无法付诸行动，无法解决的问题会让你无能为力。

（03）史丹福大学人生设计课。

第二章创建人生指南针

我们总是在为生活焦虑分析生活或对未来进行推测，但是这些并不是最好的发现工具，他会让我们莫名的产生失落及困惑，浪费时间。你会感到生活像是一个巨大的DIY项目。只有少数人能获得指南手册。

第二部 创建你的指南针。（写下）

-问问自己是在过着自己的人生，还是在复制别人模板的人生。

1.工作观：工作的目的和原因。

2.人生观：是什么赋予了，人生的意义，是什么让你的生活充满了价值。哪些方面展现的这些，他们有多重要？

-花30分鐘的時間去寫下約250個字

-工作應該解決什麼問題,我可以從工作中得到什麼?  好工作定義…P60.

-人生需要解決的問題,-人生最重要的事.P62

*—擁有更多心流體驗（全身心投入的状态。）

-完全投入会有极度兴奋或狂喜的感觉，内心清明，知道做什么以及如何做！表现出奇镇定冷静，感觉时间似乎静止或者时间突然过去了。

—关注你的能量水平：

我们靠脑力吃饭，大脑肩负重任是一个非常渴望能量的器官，每天每个人会消耗2000卡路里的热量，其中500卡路里是给了大脑，但是大脑只占据，我们身体总重量的2%消耗却占了我们的25%。这也是精力充沛会严重影响专注力的原因。

可以在美好時光日誌中去記錄那些能量流把握那些能量流去的方向，重新設計你的活動讓你充滿活力，人生設計是盡量從你當前的生活中汲取更多而不單單是重新設計一種全新的生活！为了改进完善你现在的生活。

无聊是一个巨大的能量消耗源！

—享受工作的乐趣，只有当你在工作中发挥了自己的优势全身心的投入，其中才能从工作中找到乐趣。

—记录美好时光日志。

-活动记录能让你全身心投入，并感到能量充沛的活动。

-反思哪些活动让你有收获？收获到什么？

-回顾你的高峰体验。

-摆脱困境。

用设计师的思维设计人生。从“思维误区”里面去找到“重新的定义”！

-制作制作你的思维导图。当你进行词汇联想的时候，不要进行自我审查，这一点非常重要。这也是我 们建议你快速完成思维导图的原因。你应该快速记录下大脑中最初闪现的词汇。

(在在暂停的环节放音乐，让大家写思维导图。）

-锚问题 会困住我们，因为我们只能看到一种解决方案——一种根本不起作用的方法。锚问 题涉及的不仅是我们现有的、已经失败的方法。锚问题揭露的其实是我们的恐惧: 我们担心自己尝试了其他方法，如果依然没用，那么我们就不得不承认自己永久地 陷入了困境。有时，放弃原有的方法，冒险做出巨大改变，可能会面临更大的失 败;相对而言，坚持一个我们熟悉的、无效的解决方法却会让自己更舒适。这是一 种很常见的，自相矛盾的人类行为。

“锚问题”是一个现实问题，它只是难以解决，它具有可操作性——但是因 为我们被困在上面的时间太长，所以感觉它变得难以逾越了。(这就是必须对锚问 题重新定义的原因。这类问题需要我们开拓思路、寻找新的解决方法，如原型测 试。)但是，“重力问题”并不是一个真实的问题，它属于你无法改变的情 况。“重力问题”没有解决方法。你只能重新定向。

【根据美好时光日志绘制思维导图】

绘制三张不同的思维导图，每张都要延伸到 至少三到四层，最外层至少要有12个元素。

#思维导图1——投入

从“美好时光日志”中挑选一个你最感兴趣的领域，或者能真正投入的活动(例

如，平衡预算或推销一个新想法)，把它放在思维导图的中心位置，然后根据思维

导图绘制技巧，围绕这个中心词汇联想相关的词汇或概念。

#思维导图2——能量

从“美好时光日志”中挑选出你认为能够真正让你充满活力的事(如上艺术课或帮

助他人)，据此绘制思维导图。

#思维导图3——心流体验

从“美好时光日志”中挑选出一段让你产生心流体验的经历，把这段经历放在导图的中心位置，完成你的心流思维导图(如在公众面前发表演讲或提出创新想法)。

完成了这三张思维导图后，让我们探索一下如何设计出有趣但不一定实用的“第二种生活”。

1.认真观察这三张思维导图的最外层，选出三个引起你注意且完全不相干的词汇。 跟着感觉，你会知道是哪几个词——它们会一下子就自动“跳入”你的眼帘。

2.现在，在一份工作介绍中，你可以想办法用到这三个词。你会发现这个过程非常 搞笑有趣，这对其他人也会有帮助(需要再次强调的是，这份工作介绍可能没什么 实用性，也不一定要吸引很多人)。

3.给你的角色命名，然后在纸巾上画一幅草图(迅速完稿的草图

4.根据这三个方面的思维导图，做三次这个练习，确保每张导图都和其他两张不一 样。

-这个练习的重点不是得出一个具体的结果，而是尽量打开你的思路，开拓你的思维，让你在不经评判的情况下进行构思。

行动起来，开启下面的任务——设计三种真实的人生计划。

开启你的奥德赛计划吧。

小练习

-思维导图

1.回顾你的“美好时光日志”，关注那些能让你全身心投入、赋予你活力且让你产 生心流体验的活动。

2.选能够让你全身心投入、赋予你活力以及让你产生心流体验的三项活动，然后制作三张思维导图，围绕每项活动绘制一张导图。

3.研读每张导图的外围因素，挑选三个能立刻引起你注意的因素，然后针对每个因 素写出一段工作描述。

4.为每段工作描述创造一个角色，并画一幅草图。

-每一个奥德赛计划都是planA，因为他是你真正的渴望有可能会实现。

【三个五年计划-未来生活版本】

1. 第一个计划要放在你已经有的想法上，他可能是你现在生活的延展，也可能是你头脑已经想过的好主意。

2. 第二种选择-如果如果你突然无法从事你正在做的（如：另一种选择。）那那第二种选择就是你想要做的事。想想象一下你的第一个生活选择突然消失了，或不再适合你怎么办呢？这这样就会想出其他选择。

3. 在在不考虑金钱和形象，你想做的事或者你想过的生活。

【奥奥德赛计划详解】

1. 一个直观的或者是图解形式的时间明细单。也包括私人的跟工作无关的事。

2. 为每个计划拟定一个六字标题描述计划的核心内容。

3. 针对每个计划提出二到三个问题，透过问题进行测试，发展新想法。

4. 填写仪表盘评估内容如下。

*你拥有的客观资源：物力。

*你你喜欢的程度。

*自信心的实现。

*计划的意义跟你的人生工作观是否一致？

*还还包括潜在考量：你你住哪里会获得什么经验，如何选择的，其中一样对你带来的影响其结果去想象生活会变成什么样的人成为什么样的人在哪里工作？

*其他内容：除了事业与金钱的其他你你，会放在心上事情。

【主动选择幸福】

选择的四个步骤。

1.收集和创建选项。深刻认识自己探索自己与世界的互动进行圆形体验设计。

2.缩小列表范围。选项选三到五个。

3.选择是相信你的EQ直觉

      4.心存疑虑事情，放手继续前行。

【对失败免疫】

坚毅的研究表明，评估一个人的成功潜力是坚毅的品格，比智商情商更为关键，而对于失败免疫可以提高你的建议指数。（-心理学家安吉拉达克沃斯）

-在原型设计和体验中，可能无法实现自己的目标，但你还是可以从过程中受益。

-不要以结果评判人生成败。即使失败了，你也可以从中获得经验教训，帮助自己在重大事情取得成功。

也能够因此完成多次的原型迭代循环，享受这个学习的过程，也许对于别人而言，这意味着失败，但这就是一次一次的邂逅体验。

-重新定义人生是一个过程，而不是一个结果。（哲学家詹姆斯.卡斯写了一本非常有趣的书叫做“有限与无限的游戏”）生活中充满了这两种游戏。遊戲會讓你越來越接近真實的自己

-生活是一個永遠無法被解決的問題你只有全力以赴的走下去讓自己生活得得更好！

-做人-做事-转变：三者是螺旋上升的成长。