大家好，我是爱跑步的小刚老师。
除了跑步，我还对一个领域特别感兴趣，那就是高效学习。
为了深入研究高效学习，我几乎把市面上所有学习成长类的书籍都买了，这里面有《好好学习》，《好好思考》，《精进》等等，读了这么多书之后，我不由得地独自思考，当我们在谈高效学习时，我们究竟在谈什么？
高效学习，它强调的是学习的效率，也就是在单位时间内产出更多的学习成果。
如何才能实现高效学习呢？
首先我们要了解一下学习过程，这个过程分三个阶段：输入——思维加工——输出。
学习效率的高低不取决于我们输入了多少，而取决于我们输出了多少。因此，我们要想高效学习，就要强调获得感，在输出端努力。
那么，具体输入和输出有哪些形式呢？
输入的形式有：1、看书、读书、背书；2、听讲；3、抄写。
这些形式具有很大的迷惑性，你看了一个小时的书，听了一整天的课，并抄写了很多重要的知识点，会有一种收获满满的感觉，甚至会为自己的勤奋点赞。然而，你越是满足于此，你就容易止步于此，陷入低效学习的陷阱之中。因为，没有经过思维加工，学习的意义还停留在肤浅的表面。每次考试成绩下来后，老师们都会感叹，这些知识点我明明都讲过了，为什么学生们都做错了。因为讲解是在对学生进行知识的输入，至于学生是否真的接收到，接收到之后是否消化后独立输出呢？这些都是未知数呢，所以，结果往往不如人意。
那么，输出的形式有什么呢？
1、默写；默写比口头背诵更有效，因为会背不意味着能够正确地写出来，考试时是要写出来的。
2、提问；当一个学生能够独立提出一个问题时，他一定对这个知识领域进行了思考，问题越有水平，思考越有深度，学习越有效率。
3、解题；也就是说，考试时，学生能够独立且正确地解答试题，这也是我们最直观的追求目标。
4、讲解，知其然知其所以然，而且还能够用自己的话讲出来，这是输出端最高级的形式。传说中最神奇的学习方法费曼技巧，讲的其实就是这个道理，改天专门讲解一下费曼技巧。
好，视频前面的朋友们，你看这段视频对你来说就是输入，接下来，你可以结合自己的经验和认知来思考一下，我讲的是否有道理，最后再输出你的观点。
最后，感谢您的支持，希望我们能够在学习道路上一起探索下去。
