今天周一。
在休息了两天后，不管愿不愿意，我们又开始了忙碌的一周。
想到这里，我们会不会有一丝丝无奈与不快？
1.
生活中，我们每个人每天都会碰到各种各样的事情，以及各种各样的不快乐不开心。有的很小，有的很大。
先来看看我们自己，不管是在小城市生活，还是在大城市打拼，每天都那么匆忙，那么焦虑，急着上班，急着充电，急着出名，急着赚钱，我们急切的想抓住每一个机会，每一次热潮，唯恐落在别人后面，当然，连发哥都说自己才刚上路呢，我们怎么能有一丝的放松和懈怠呢。
再来看看别人，小学生中学生已经开学，开始了繁重的学习；大学生也开始求职，挫折和离别的情绪正在悄悄的酝酿；上班族还在辛苦的奋斗，然而房价依旧坚挺；股民们在天天盯盘、却感叹永远挣不到钱；创业者在四处路演宣讲，希望能在寒冬到来之前多多融资；投资客则天天感叹没有好项目，一个劲地担心资产贬值。
就是这样，我们每个人都在焦虑、烦躁、纠结之中生活着、被各种负面情绪所笼罩。
即使放眼望去，也不仅仅是我们，世界同样不太平，远的如美国日本、欧洲中东，近的是朝鲜韩国、马来西亚香港，哪里曾有一天的平静过，至于国内，一碗面条也能引发的悲惨恐怖的命案，更是让我们对这个社会的暴戾之气不寒而栗，sorry，有点扯远了。
2.
为什么现在的我们会有这么多负面情绪，它们来自哪里？
当然离不开外部环境。这么多烦心的事，讨厌的人，污染的水和空气，让身处现代社会中的每个人，几乎时刻都能感受到各种压力和负面情绪，焦虑、纠结、浮躁，甚至暴戾，只要愿意，每个人都能说出一堆让自己不开心的人、不愉快的事来。几乎都不用特别去想，我们就能回想起曾经也会有和某人吵架的冲动，有过不管什么事情都不愿意做的懈怠，以及各种外面不如意导致的心烦意乱。反正，都是它们的不对，都是环境的不对，都是社会的不对，才让我们不快乐。
当然，也许也有自己的原因，毕竟很多事情都有两面性，对你来说不爽的事情，说不定恰恰就是别人特别爽的地方，所谓“横看成岭侧成峰”，不同的人对于同样的事情总会有不同的看法。不过，即使很多事情我们能变换角度去看看，也可能产生不同的感受，但是，谁有能知道呢，我为什么要变个角度？这样来看，快乐不快乐的决定因素似乎又在于我们的内心和思维，也就是说，很多事情和人关键还在于我们自己怎么来看待。
好像对，又好像不对。即使我们承认内外因对于我们的负面情绪产生都有作用，但是仅仅单纯的改造其中之一又有什么作用呢？尤其是外部因素，靠我们自己真的能有所改变么？如果不能，我们又究竟应该怎样面对这种环境与现实，换句话说，这个世界如果不能改变，我们应该怎么办，我们又能怎样避免各种负面情绪的侵袭呢？
3.
对冲似乎是个不错的办法。当我们紧张时，听一段舒缓的音乐，当我们悲伤时，看一场开心的演出，当我们生气时，听一场激烈的体育赛事，这些都是很好的决定，能让我们暂时忘记哪些不愉快不开心的事情。
转移看来也是个不错的主意。我们可以用上班来冲淡悲伤，我们可以用忙碌来转移我们的注意力，我们也可以用一场运动来发泄不满，甚至可以用发呆来打发掉无聊。只要有可能，我们可以无穷无尽的转移我们的注意力，让自己暂时专注在其他某个方面。
这些办法都有效果，然而，这些办法实际上又似乎并没有什么持久的作用。记得有专家说过，人之所以会产生各种负面情绪，最根本的原因之一还在于对未来的不确定性的恐慌与应激反应。不能否认，如果我们能对每一件事情有所掌握，则各种消极负面情绪无疑会少很多，然而，既然生活这么无情，永远给不了我们一个确定性的答案，那么我们所有的行为难道也就没有意义了吗？
想来不是。虽然生活很无情，但是生活也很公平。无论是从自然法则的能量守恒定律、还是经济法则的投入产出定理，这个世界归根到底还是讲究平衡与调和的。而且，既然外面我们能改变的其实很有限，那么，我们何不尝试一下首先从我们的内在来开始，或许这也能有更大的突破。
虽然我们必须承认，真正单纯地想要通过改变自己的内心去除各种负面情绪，是非常难的事情，我们能做的其实同样极为有限，然而即使是这样，我们也要去做，甚至也正因为是这样，我们才不得不去做。因为很多时候我们能做的，也只是这一点点了。只有从内心出发，从自身做起，改变能改变的，接受必须接受的，才能够真正可能逃脱负面情绪的控制，享受内心平和带来的快乐和生活馈赠。
4.
你怎么样对待生活，生活就怎么对待你。就仿佛一个女孩子，你对她微笑，她也会还以微笑。
因此，如果各种负面情绪没有影响到你，太棒了，请你好好保持，并尝试把这种情绪传递给其他人，给他们一点温暖和鼓励。你会变得更快乐。如果已经影响到你了，也不要慌张，更不要自暴自弃，试着去轻轻地放平自己的内心，慢慢地、稳稳地走出来，重新找到那种快乐温暖的感觉，试着让自己重新快乐。
是的，这不容易，不过我们不得不做。不管现在的你我是18岁、28岁、38岁还是48岁，一切都还来得及，毕竟，我们拥有的并能陪我们走到终点的，除了时间，也就是一颗自己的快乐内心了。在追寻快乐的道路上，我们每一个人都应该成为自己生活中的喜剧明星。
在这样一个新的一周，我们又可以启程出发，去追寻原本属于自己的快乐，这种感觉真好。
