作为现代的年轻人，年轻的时候，从来都不会考虑自己的健康问题，没个人都想着年轻就是我们可以挥霍的资本，也没有想过是不是需要减肥，是不是需要增加营养。即使是运动，也是因为自己喜欢。
多少人共同的症状
总是不定时吃饭，经常暴饮暴食，喝酒没有节制，因为从来不需要考虑后果。
我们的父母总是对叮嘱我们说，不要这样，当你以后老的时候，你就会后悔的。这些，都是耳边风而已。
现在，还没有老，但是已经开始体会到，任何事情，总是会有后果的。前一段时间，到欧洲出差，一走一个月，每天的睡眠时间不超过五小时，还有很多次的通宵。于是在回来的飞机上，倒头大睡。十多个小时的飞行时间里，一口水也没有喝。回到家，又是十多个小时，睡得昏天黑地，不吃不喝。等到逼着自己起床，走出门口的时候，发现自己已经虚弱到没有办法控制自己了。
就这样，大病了一场。几个月过去了，疲劳感都没有彻底的消失。忽然明白，人的意志再怎样的坚强，也不能和自己的身体过不去。而如果没有了健康，又能够做什么呢?任何工作都是是一份对体力要求很高的工作，超负荷的工作量，不定时的生活，不断变化的生活环境，如果没有足够的体力和心理承受能力的话，就不能够胜任。我的身边就有太多的例子，一些同事就因为需要经常出差，而没有办法在这一行继续工作下去，还有的同事，特别是那些摄影师，因为长期要提着一部几十磅重的摄影机，很多人的颈椎和腰部或多或少有一些劳损，即使是记者，因为需要帮忙提三脚架和其它的设备，经常也会造成腰部或者手臂的伤痛。有的同事，就很遗憾地离开了这个行业。
现在的自己不再年轻了，对于年轻时挥霍着自己的身体感到后悔，现在也正在积极的挽回，希望这样做对我的身体来说不算太晚。健本益元你是我身体重回青春的希望！
我有了它！你呢？
