生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
心语福苗1.清晨一睁眼，收到来自各方的亲朋好友的生日祝福，满满的感动与幸福之情洋溢于心！回顾往昔，一路走来，感动于来到我生命中给予新玲关爱和支持的每一位家人，是你们的爱助我开启内在的智慧和力量，在人生的旅途中有了一次重生的机会；经由生活中不断地践行和历练，越来越清晰地看到真实的自己，圆满、富足、喜悦、自在、轻松，真实的自己就在这里，只需要看见。千言万语难诉衷情，唯有感恩以表寸心！
心语福苗2.独山子妇联女性靓丽家园举办“庆3·8区妇联邀你回娘家”活动，美由心生，世界因女而美……看到这些文字，看到这些画面，内心涌起暖暖的情愫和感动，同时感受到内在的一份力量升起。
心语福苗3.最近时常感受到内心涌动着一股能量，似乎要喷薄而出。我知道它正在蓄势待发，内在的力量一定是经由内心的声音发出，顺势而为，顺其自然，我只需要安然地接受它的到来。
心语福苗4.柔软与柔弱。今天对这两个词的区分有了一份体验和了悟。柔软，内心柔软，感知力强，会被真情实感打动；又似流水，具备柔韧的力量，顺势而为，却又如此笃定前进的方向。背后的声音：我很清楚我要什么。柔弱，弱不禁风，软弱无力，方向随时会偏离，亦或根本没有方向，易随外界而牵引。背后的声音：我不行，我该怎么办？
心语福苗5.中午去做艾灸，习惯性的拿起手机看，不一会儿，手机就从手中脱落砸破了鼻梁。店里小妹提醒道一般艾灸需要闭目养神。这时有一份觉察，在躺下的一刹那是感受到身体的疲乏的，即便如此，也没有放过还是拿起了手机。内在的声音：我得把这个时间用起来，否则很浪费。这时候才真正意识到什么是关照自己，安在当下。手机脱手砸破鼻梁是在提醒我关照自己啊！感恩！
心语福苗6.在妇联的组织下又看了一场《厉害了，我的国》，正好弥补第一次没有看完整。《厉害了，我的国》 将党的十八大以来中国的发展和成就首次以纪录片的形式呈现在大银幕上，影片将领跑世界的各领域成就、震惊四座的超级工程、自强不息的劳动者风采、无比壮美的祖国山河、流光溢彩的城市风貌依次呈现。被这一幕幕震撼和感动，为我们的祖国自豪！
国无德而不兴，人无德而不立。为这句话赞叹！德为人之本，人为国之本。正如《大学》中所言，治国先齐其家，齐家先修其身，修身先正其心……心齐则成事！调频共振是也。
