一、柚子体朋友圈建设：11.25号开始到今天总共发布了8条朋友圈，一周时间内，第二天没有做到发圈。内容主要是生活为主，铺垫了一条狗皮膏药的软广。其他信息的文风主要是我的生活，学习的感悟。还有一条是“彪悍一只猫”卖课的宣传信息。
二、写作音频课听完七节
（1）真的去实操的有每日完成小的写作单元，按照观点，案例，总结模板在练习，具体效果怎么样，自己不是很清楚，这是我接下来要改进的一个地方：就是写了的小短篇，自己回头看看，然后对照别人写的文章，看自己欠缺的地方在哪里，以便于自我提升。
（2）积累素材，除了写小单元练习，偶尔的感悟，记录下来，需要改进的是记得随身带上一个小本本，随时记录生活的点滴。目前的感悟，反而因为刻意去留意变得少了，或者在完全放松的状态，睡觉的时候，才冒出来，等我一准备找东西记录，又跑掉了。看来还是顺其自然。
三、在书店学习两天，提高了自己的工作效率，环境真的是影响一个人的状态的，在书院里，旁边的人都在安静的看书和工作，没有人可以跟我说话，我手头也没有零食可以吃，约束了自己一点点进入学习状态，这是让我感到很满意的。接下来还是要多创造这样的机会，让自己先把固定的学习习惯养成，养到那种，不那样做就浑身不舒服的程度，或许是我目前很需要的。
四、抱到尧学长大腿，进到班级看他带班运营讲干货，一举两得，学到的东西还能跟朋友分享。
五、听了柚子妹狗皮膏药经营的答疑三篇，但是没有去做笔记，划重点，忘记很多。
六、理财书籍听书，听了《富爸爸穷爸爸》，正在听《人类简史》
没有做到的
一、看书很少，措施是养成好的学习习惯，然后做点小计划，不能长篇计划，目标太大执行无力。
二、文案和文章结构的拆解都没有做。
三、这些听说和学习，很多都是还在表面，没有转化成自己的东西。措施是听完要结合实际生活思考。写下想到的任何东西。
四、
生活上：1.听完萨提亚冥想21节，但是都在分心状态。本周回炉，不断调整状态。
2.禅凳静心三次，站桩5分钟，推墙10分钟。
下周展望：
1.工作上
小白营运营资料和聊天学习资料整理；狗皮膏药着手实践
2.学习上
理财，《巴菲特的护城河》看完，尧学长每日读书，每日理财干货信息吸收
文案，拆解，兔妈星球，每日一篇，爆款文案每日复述一篇。自己根据拆解练习写一篇。
写作，拆解每天一篇，小单元练习继续无上限
朋友圈：每天1到3条。留心保存和拍摄好的图片；每天点赞和评论5人朋友圈。
3.生活上
静心，冥想
