我有一个朋友，在教练技术平台认识，之后我们有曾经做过生意上的合作伙伴，后来她没有再经营。 前段时间因为一点小事情微信上闹了一下矛盾，她就把我拉黑了。 这个人我一直都会卡在跟她的关系里，久久不能释怀，今天也是因为在一个群里，她评判我和我做的事情，这次我没有和她正面冲突回应，后来她自己又退群了，引起了再一次的愤怒的体验，一整天都很不好过。
我觉察到自己的愤怒和模式：
1.对你付出我渴望得到认可，我看到我的付出是有条件的，要交换的。我承认。
在一起合作生意的时候，对她的付出我自认为是所有伙伴里面最多的，各种出差各种奔跑和见客户，各种落地成交，售后支持的指导。没有得到她的认可，我觉得很委屈，很伤心，不懂得感恩我觉得自己是世界上最可怜的人，做了这么多都没人看到，没人肯定。
我看到了那个从小都想得到父母认可的孩子，我很努力很认真地学习，工作，生活着，我多么渴望你们说我真优秀，真棒，这个做得好，这个选择很正确。而我却一直得不到这些肯定和认可， 我是如此渴望，失望到绝望。我掉进去那个渴望认可的故事里，我成了一个受害者。耳边无数受害者的声音回旋。
2.愧疚感，我把最后没有合作生意的结果归因于自己。
因为生意是经由我介绍的，最后她做了半年选择没有继续经营。从那以后，我对此一直有着深深地愧疚，我觉得是因为我领导不力，支持不到位，团队不给力，所以她不经营，我根据自己的想象和演绎，编了一个又一个让自己很难受又心知没有任何意义的故事。此刻，我看到自己把自己弄成一个拯救者，什么错对责任都在我。真相是，每个人在选择是否做一个生意都是自己的选择，对自己负责，我不必越俎代庖，相信每个人为自己做最好的选择。
3.对她的评判源源不断。
由于得不到她的认可，心中对她的怨恨很多，指责，抱怨，我今天就觉得这个人真是幼稚，又拉黑退群，一个成年人用这种方式相处，太可笑了。我内心充满了嘲笑的声音，以彰显自己的成熟稳重，而同时又苛求对方的认可，多么地可笑，多么地自相矛盾。 正如老师之前说过的， 拯救者都是以拯救者开场以受害者收场，最后变成加害者。这个日记让我完全体验了这么一个过程。
最痛的还不是看到的这些，而是头脑一直问我，为什么会这么痛，找找故事吧，我真是自己被自己的头脑搞死了。 感谢这个日记，我释怀多了。
