阅读书名：《刻意练习》p214-220
阅读时间：10分钟
主题：增强继续前行的动力
我的收获：
1、一旦你已经练习了一段时间，并且可以看到结果了，这种技能本身就可以成为你动机的一部分。
2、你不再相信自己可以实现某个目标时，千万不要半途而废。和你自己达成一个协议，你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后你再放弃。到那个时候也许你不会放弃了。
3、一种营造和保持社会动机的最好方法，是使你自己身边的人们都鼓励、支持和挑战你的努力。
4、将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情谊和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机。
我要践行：
1、 像写作和做早餐就是最快能看到结果的，如果我做得越来越好，那也会也成为我动机的一部分。
2、 现在学英语是我最没有自信的，毕业近20年把英语基本上荒废了，这次受早起团小伙伴的影响，重新把英语捡起来重学，虽然现在每天只是背背单词，没有其他额外的压力，但我也要给自己定一个小目标，争取在年底之前把高中英语单词全部背完，加读一本英文原著。
3、 首先要取得家人和朋友的理解、支持，他们如果反对自己做事，对自己会是一个大大的挫伤。对照自身，有时过于沉迷网络忽视了老公和孩子，他们已经给我提了意见，我也明确表态：以后在吃饭和坐车时不看手机，当下事、眼前人才是最重要的。
4、对最后一点最有感触，我现在加入的各种团体都是一些有着相同兴趣的人走在一起的，大家都有着相类似的进步目标，每天在一起相互交流和支持，这些都是我继续前行的动力。所谓“一群人走得远”再正确不过。
