对于现代人来说，工作节奏快、家庭琐事多，白天贡献给公司，晚上贡献给孩子和老公，很难有超过 3 小时以上的大块时间来做自己的事情。
曾经认识一个宝妈，每次我们聊天基本都在晚上 11 点之后，后来才知道，晚上 11 点之后才是属于她自己的时间。
这段时间，老公睡着了，孩子也进入梦乡，她才有了一点属于自己的时间来看看书、培养培养自己的小爱好。
之前她问过我一个问题：
“如何能抓紧一切碎片时间来学习自己想学的技能”
这个问题我想不仅针对这位宝妈，对很大一部分人来说，用好碎片时间都是一个需要重视和学习的问题。
今天，我将从以下几个方面来分享下如何利用碎片时间来刷技能？
一、计算可以利用的碎片时间
我们经常抱怨时间被分割了，没有大块时间进行学习。既然这个问题是我们不能改变的，那为什么不接受它并想办法利用好这些被分割的时间呢？
所以，利用好碎片时间的第一步是：接受时间就是碎片化的事实。
接受这个问题之后，我们再来看看怎么利用好它。
通常我的做法是：根据碎片时间的长短进行分类。
比如，排队买票、就餐这些很短的碎片时间，我把它归类为5分钟碎片时间。
比如，等人、等公交等这些略微长时间的碎片时间，我把它归类为25分钟碎片时间。
而上下班的较长的交通时间我把它归类为30-45分钟时间。
将碎片时间分类之后，就可以根据时间段的长短设置不同的完成任务了。
二、适合碎片学习的输入工具。
根据不同的碎片时间，我们可以安排不同的事情以及搭配不同的工具来配合：
在5分钟碎片时间内：
1、处理生活琐事：比如交个水电费、燃气费、上网购买生活用品等。（推荐使用工具：支付宝、淘宝等）
2、处理消息：我的大块时间全部用来写作和阅读学习，一般在大块时间，我的手机是断网的。
所以，在5分钟碎片时间，我有时会选择统一回复消息。（推荐使用工具：微信、邮箱）
3、放松：当然，把所有碎片时间都用来学习是不现实的也没有必要。人还是要一张一弛，会学习也要会休息，5分钟的时间听一首轻音乐来放松大脑也是不错的选择。（推荐使用工具：网易云音乐）
在25分钟碎片时间内：
1、音频学习：当周围环境比较混乱不适合读书时，我一般会选择上得到APP每天听本书选一本喜欢的书来听。
一本书大概20-25分钟左右，既学了知识又填补了碎片时间。（推荐使用工具：得到APP）
2、公众号文章阅读：我有一些每天必看的公众号，但我并不是每天都看，当有25分钟的碎片时间时，我会统一浏览下公众号文章，并把一些好的文章减藏进Evernote里进行内化吸收。（推荐使用工具：微信）
3、讯飞语记输出：有时候，即使是等人或者较短的车程时间，我们也会思考很多问题，或者忽然出现一些灵感。
这个时候我们可以用讯飞语记记录下当时的想法，它会帮你转化成文字保存，这些碎片文字可以积累成灵感库，为你的写作提供灵感。（推荐使用工具：讯飞语记）
在30-45分钟碎片时间内：
1、kindle阅读：上下班长时间的碎片时间以及短途旅行时，我们可以随时放包里一个kindle。
一旦有时间，拿出来读一读，然后再把高亮和划线句子放进Evernote，这样你的知识就不再是碎片化存放，而是不断补充进整个体系里了。（推荐使用工具：kindle）
点击下方标题，即可回看如何高效使用kindle。
《如何高效使用 kindle？》
2、印象笔记内化：有时候拿着kindle不太方便，我会掏出手机打开手机版印象笔记查看自己做过的笔记，进行思考和内化。
这也是不断加深印象的一个过程。有时候看着看着就会出现另一个灵感和想法。（推荐使用工具：印象笔记）
关于印象笔记的使用心得，点击下方文章标题，即可跳转阅读：
以上是工具的介绍，接下来，说说利用碎片时间学习需要注意的3个问题。
三、需要注意的3个问题
1、小心吸引你注意力的花边新闻
无论是5分钟碎片时间、25分钟碎片时间还是30分钟碎片时间，一旦手机弹出花边新闻或者你感兴趣的推送，都有可能让你的计划泡汤。
所以，在刚开始的时候，用7天时间刻意练习自己不去点开有可能吸引你注意力的推送或者消息，实在不行，直接在手机上设置关闭一切推送和提醒，把干扰降低到最小。
2、定期回顾完成情况，给自己设置奖励
每完成一个碎片时间的任务，就在本子上给自己记录一下。或者画一个进度条，每完成一点，就向前走一格。
将任务可视化之后，你会发现，仅仅是每天的碎片时间，你就已经在不知不觉中把任务完成了。
一旦完成一项大任务，马上给自己设置奖励，给自己一个正向反馈。这样你就进入了正向循环，下一次，也会更加投入碎片化学习了。
3、争取更多大块时间
虽然全篇我们都在说如何利用碎片时间，但并不是让大家安于现状，享受碎片时间。
碎片时间虽然可以利用但是需要抵抗的诱惑或者不确定因素太多。所以，能减少的碎片化时间尽量减少，争取多给自己争取可以深度学习和工作的大块时间。
以上就是关于如何用碎片时间学习的全部心得分享。总结一下：
1、计算你的碎片时间，将碎片时间分类
2、根据分类，制定不同的碎片时间任务，并找到合适的工具辅助
3、刻意练习7天，排除一切干扰
4、定期回顾，给自己设置奖励
5、减少碎片化时间的机会、给自己多争取大块时间
最后想说：
时间虽然是碎片的，但知识并不是。
只要你愿意，依然有办法在碎片时间将知识系统化。
这是丫丫写过的第 276 篇文章，希望此文对你有用。
明天清晨 5:21 不见不散。
丫丫亲笔，2017 年 9 月30 日。
