一、认知层次：
【定义】决策的前提是知识和信息丰富，正所谓知己知彼，决策前必须获得对自己、对对象的了解，才能支持决策的做出。
1、自我认知：
我要如何更了解自己，才能让结果变好？
【话术】
• 性格特征
• 气质类型
• 知识体系
• 学习经历
• 能力触发及响应特点（第一印象）
• 三观体系
• 原则
• 兴趣爱好
• 资源
对象认知：
【定义】我面对的对象是什么，它的特点是什么，怎么样能够依据对象的特点来让结果变好？
【话术】
• 你需要了解的对象是什么？请澄清它是什么以及谈论的边界？
• 这个对象的心理表征是什么？你可以去哪里找高手获得相关表征？
• 对象有没有必然的发展规律、阶段，以便我们找到它的特点？
• 对对象进行处理时，有什么必须遵循的原则和方法？
二、决策层次：
【定义】有了充分的信息并不代表一定能够做出有效的决策，必须还要有决策原则、决策流程进行支撑，才能更好地决策。
决策：
我的决策是否符合决策原则、决策流程，是否进行推演，思路是否高级……？
决策也是有流程和方法的，总的来说可以用问题解决方法论的套路去嵌套：
【话术】
• 先判断自己要决策的是什么；
• 分析各种决策选择的原因和可能性；
• 提前推演，通过各种方式（合并、删减、综合）形成解决方案；
• 如果有多种解决方案，要进行评估和完美选项输出；
• 设定目标、提供资源支撑、防范风险；
• 执行和过程中的持续调整（这就涉及到元认知了）。
三、元认知层次：
【定义】决策做出后，还要将自己想要的东西去实现，必须依靠元认知的力量，通过自我觉察、对话、监督的方式，达到计划、监控、调节的目标，以帮助成果的取得。
元认知：
我是否知道自己在做什么？我为什么要这么做？遇到问题要如何处理……
【话术】
自我觉察、自我对话、自我监督的子能力。
• 自我觉察，能够让自己找出触发器和自然响应的关系，并且调整第一反应；
• 自我对话，能够让自己找出影响决策的理性和感性冲突，甚至可以要求不同立场的感性和理性进行对话，解决冲突；
自我监督，是观察自己的思想、行为，提前分析可能对决策结果产生哪些影响，以提前进行干预。
