如何养皮肤呢？首先要知道：
1. 肺主皮毛，皮肤称玄府，是人体隐秘的呼吸系统，忧伤肺，忧虑则伤皮毛之开合，舒缓呼吸则养之。
2. 脾主肌肉，脾虚则面黄肌瘦，或浮肿面庬，没有弹性。
3. 面部主要是胃经巡行，胃生气生血，胃不好则脸不润泽。
4. 小肠经过颧，心与小肠相表里，心情不好则颧生斑。故养皮肤在于养心、肺、脾、胃。心情愉悦，呼吸舒缓，好好吃饭，适当运动，则唇红齿白，明眸异彩。
《素问·移精变气论》说“动作以避寒，阴居以避暑。”，翻译过来就是“用运动来躲避寒冷，居住在阴凉地而避酷暑”。人之栖息之室，必常洁雅，夏天要虚敞，冬天要温密。夏天该出汗时出汗，不能吹空调；冬天该冬藏，少洗澡，少行房。
肺主皮毛，动物与人一样，紧张多虑先损皮毛，故动物之撩搔、人之嬉戏打闹，皆有解玄府肌肤紧痛之妙，肺心舒缓，则皮毛舒缓，通体舒缓则心生宽容，宽容则生和谐、和谐久之易生恩爱，恩爱久之则生美丽。若恩爱已绝，可互赠“痒痒挠”一枚，各搔各的痒，各解各的忧。
“夏不近扇”——扇风都影响皮肤开合，都影响气机，况空调乎？“冬不近炉”——冬天皮肤密闭而御寒，近炉则玄府妄开，气机外散，不利于养生。
----
本文转自微信公众号：元泰堂
