2018年对我真是非常重要的一年，可以用”红红火火，恍恍惚惚“来形容。这一年，我遇到了职业生涯的低谷，离开了服务9年半的公司。这份工作对我的影响太深，除了工作本身，对我整个人的打击都很大，我开始没有自信，怀疑自己，进而影响了我的生活。。。
那段时间我经常问自己，你到底想干什么？你能干什么？好像这也想那也想，又好像这也不能，那也不能。仿佛在一个黑暗的隧道，不知道前路是哪里，什么时候能看到光明。
最终将我救赎的是心理学和手帐。18年我正式入了手帐坑，手帐er大多是积极正面向上的，极大的感染了我。而心理学，解释了我为什么会变成现成这样。我开始更多的内观：觉察自己、接纳自己，开始更多的听听自己的内心的声音，开始听“感觉”，减少对“头脑的我”的依赖。接下来用“生命之花”来复盘一下我的2018：
一、个人成长
1、8月的时候看了一个up主（Tina酱）的分享，开始用OKR的方式给自己订月计划（之前也会订，就是每个月做几件事，其实谈不上计划），但是还是觉得差了点什么，后来上了麦子的《手帐+学习力》的课，开始用“生命之花”的几个维度给自己订计划，设立打卡项。
反思及总结：
每一个新的方式都需要磨合期和不断的总结，用OKR的方式做计划，越来越顺手。其中我也踩过不少坑：
A.设置的目标只求量，没有质，或者说，没有明白到底想干什么。比如，我目标是利用上下班的通勤时间看书，一开始只打卡，看不看，后来打卡看书的时间，最后改成一个月要看多少本书；
B.设置的目标没有场景化，以至于会完不成。比如我健康维度下的一个目标是每天走路9000步，刚开始完成的挺好的，后来遇到下雨、下雪，一下子就完蛋了。按照古典老师说的，应该多设置几个if...than...比如：如果下雪了，我怎么办，方案越多，完成的可能性越高；
C.中途反馈，一开始都是等一个月结束了，回顾一下，完成还是没完成，其实那个时候，对过去的那个月，已经无力回天了。我现在改成月中，或者每周回顾一下，比如，前半个月平均每天只走了8500，那为了达成我9000的目标，我剩下的后半个月每天要完成多少。这样，我不用等一个月结束了，再后悔当初应该多努力一点就不会完不成了云云。
2.网课
今年正儿八经上完的课就是麦子的《手帐+学习力》。
反思及总结：
我是那种典型的道理懂的多也没有过的很好的人。上了麦子的课让我打开了新世界。原来跟我差不多的普通人也可以做到那样不普通的事。我也明白了为什么自己一直没有成长的起来：想太多，做太少。
上完课以后，我在印象笔记建立了自己的个人知识体系。
3、看书：
18年看了14本书，写了12本读书笔记（看到群里面有人说读了117本书。。。）。不过我还是晒出来了，因为比我17年好多啦，我自豪。。。
4、证书：
考取了心理咨询师三级
二、个人突破
1、我是个很低调的人，朋友圈长年是风景和美食，其他没有。今年我开始更多的晒自己，一个是手帐，一个是自己的观点。晒自己的观点的时候就发现，跟写作一样，讲的不够深刻，但是总比没有强；
2、今年立了一个flag：日更100天，指的是在平台晒自己的手帐。以前做手帐是比较随意的。现在每天都要更新，哪有那么多脑洞，真应了那句输出倒逼输入，我不得不多看别人的，然后琢磨自己的，再总结排版啊什么的。从我晒了手帐以后，有的一面之缘的人给我送了他们公司印的一套杯子，有的朋友给我送了她退坑的胶带。重点不是我收到了什么，而是一种小的成就感，也感叹宇宙吸引力；
三、家庭
1、有一天，我早上在静静的写手帐的时候意识到，多亏了我父母的支持，我才能有早上这点宝贵的时间，特别是我妈妈，帮我承担了很多本来应该我做的事：比如家务。虽然和父母住一起难免有磕磕绊绊，但是我真的很感恩。从小到大，父母都对我的兴趣很支持。另外还有老公和儿子，我给他们的真的很少。我就想，那我能为他们做点什么，他们的要求真的不多。具体做了什么我就不说啦~
四、财务：
1、给自己、老公、儿子、父母投了保险。但是没有配置全，只投了重疾，19年要逐步把其他保险都配置上；
2、以前自己的余钱只会放在XX宝里，也太浪费了。今年加大了其他类型的抽奖；
3、开始记账，以前断断续续记过，经常嫌烦就中断了。现在放入打卡项，每天记一点，目前完成的比较好；
五、职业发展：
1、前面说了，今年是我的职业低谷期，离开了近10年的公司。现在换了一家公司，做了自己想做的事，发挥空间也很大，收入也有了不小的提升，开心；
2、其实造成自己职业进入低谷期主要是怪自己，我要牢记当初的教训；
六、朋友及重要他人
1、有一天在群里面听麦子说她用九宫格记录朋友，我真是惊呆了。以前我就是在手机里面记录朋友的生日，到了日子，发个生日祝福的消息，现在想想好惭愧。我真的不够关心朋友（不单指送礼物）。现在的我会约朋友出来见面，不能见面的，在微信上多聊一聊。圣诞节也给一些朋友寄了圣诞礼物。朋友收到非常开心，我自己也开心。
2、我以前社交圈很窄，觉得人有两三个贴心的好朋友就行了，其他不必。现在才发现，朋友是分级的，可能高的那级是就两三个，三四个，但是不代表要把其他朋友打死不联系，人和人的弱链接也可能产生很多奇妙的化学反应；
七、健康：
1、早起：
其实自从有了娃，就没睡过懒觉，一般七点多也就起了。但是自从我玩了手帐，我必须早点起：白天要上班，晚上想陪娃。经过我的磨合，终于找到了适合自己的方式：早睡早起。和娃一起睡，早点起来摸手帐。夏天一般五点，现在天冷了，一般五点半。
2、锻炼：
曾经下载过3次KEEP，又卸载过3次。。。对KEEP真是没兴趣，曾经跳过一段时间郑多燕，后来就没有整块时间了，我就用每日走路步数来锻炼。从一开始的8000步，到现在9000步。现在会提前两站下车，走回家。
3、冥想：
学心理学的时候，都听说冥想有各种好处，以前也没坚持下来，现在也是放到打卡项里面，到今天为止已经坚持83天啦。
八、休闲娱乐：
1、我的休闲方式主要靠做手帐。我很喜欢一个人静静的写手帐的感觉，摸摸我的印章，我的本子。我也经历过刚入坑的”买买买“阶段，什么本子、笔、胶带、印章，也是突然有一天，我就不想买了。也不是不想买，而是知道自己要什么了，什么风格，什么价位。买周边除了颜值，会先考虑，买回来怎么用。如果很有用，会用才买。
2、旅游当然是不能少的。今年和老公、儿子坐了一趟游轮。和朋友去了一次汕头。
以上是我2018年的复盘。虽然还是有很多不足，但是只要我想到了一句话就充满了力量：栽一棵树最好的时间是十年前，以及，现在！
