你是不是偶尔也会觉得有点丧，提不起精神？
在丧的时候，我有一个特别管用的办法，那就是看打鸡血的书。
作为一个佛系的不能再佛系的人，每次感觉自己快要出家时，就会去翻翻励志书。
最近翻的是张萌的《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》。
如果把这本书划分为时间管理类书籍，比不上《只管去做》、《记事本圆梦计划》全面有逻辑。
但是这本书真的可以给人力量，看了之后，立马想去干活，等于一碗可以让人振奋的鸡汤。
但是她和普通干巴巴的鸡汤又有点不一样，她不仅写鸡汤，她同时也给方法。
书中，有几个方法，我觉得特别简单好用。可以帮我们快速地找到自己想要做的事情，同时也有做事的方法。
下面把这几个方法，分享给大家。
01
七个人物法则，找到需要练就硬本领
七个人物法则，很简单，就是写七个你最想成为的人。
写出每个人身上的3个硬本领，按顺序排列，最多的前3项就是你需要练习的硬本领。
一开始写七个人会有困难，最好的方法，是先写一个你想成为的人，写出他的3个硬本领，再写下一个。
这里记住，想成为的人，跟你喜欢的偶像是不一样的。
通过写出七个想成为的人，然后一个一个超越，超越一个便替换下一个。
上一次看这本书的时，一直写不出这七个人。这次看完，竟一下子就把这7个人写出来了。
根据7个想成为的人，我得出自己需要练习的硬本领，是写作和阅读。
想到有7个人等着我去超越，发现这件事情变得好友意思了。
02
早起，运用整块时间练习硬本领
早上起来，没有邮件、微信等各种信息干扰，更适合深度学习。
我非常佩服作者的毅力，在大学阶段，可以坚持每天5点起床学习英语。
上次看完她的书后，坚持了早起一段时间，用来学习，效果确实不错。
结果有段时间一加班，便又恢复了生物钟。现在慢慢调整，继续早起。
03
10000小时 深度学习
关于10000小时成专家的说法，有很多人质疑。
如果单纯同一件事情，做10000个小时，确实没办法成专家。
毕竟我们天天吃饭，也没成为美食家，对不对？
如果用10000小时，加上刻意练习呢？针对问题去练习。
如想提高数学成绩，一直做题，不反思，只算练习，不算刻意。
一直针对自己不会的题目练习，才算刻意练习。
所以，想成为某方面的专家，要不断的挑战你不懂的东西。
04
闭环思维
所谓闭环思维呢，是指每件事情有始有终，落地有声。
一件事情的完整程序是：计划→执行→检查→反馈总结。
如果只做到，执行，没有后面的检查和总结，那么事情只能算做成了一半，不能算做完。
当我把这个思维运用到工作上，很好的提升了工作能力。
每次，收到一项工作任务时，完成后，必须向负责人确认没有问题。
推送出来后，再搜集相关的市场反馈做总结。
这样可以让我知道，客户想要什么，下一步如何更好的服务客户。
其实不管是工作，还是学习，闭环思维都很重要。
在学习中，考试结束，看到分数不是完成，而把试卷改完，并且确保自己下次100%不会错，才是一个完整的闭环。
05
21天习惯养成法
我一直都是100天习惯养成法的忠实实践者，觉得21天、30天都不能养成一个习惯。
不过萌姐介绍的21天习惯养成法，并不是说，每个习惯只做一次21天打卡。
而是，将习惯养成分成若干个21天，这样的好处，可以减少我们的心里压力。
就像跑全马，如果一直想着要跑42公里，会感觉很长，但是分成4个10公里，是不是感觉没那么长啦？
想培养某个习惯，可以试试21天打卡循环，完成后给自己一定奖励，接着再进行下一轮。
总结，5个高效的方法：
• 7个人物法则
• 早起练习硬本领
• 10000个小时的刻意练习
• 闭环思维
• 21天习惯养成法
今天分享的方法，你get到了吗？
作者介绍：Vase，一个不断突破自我的普通人，3个月，减肥30斤；实习7个月，加薪3次；25岁成为公司最年轻的销售总监；现新媒体文案一枚，多次负责百万级项目文案。
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