一、2017年目标完成情况：

目标1：学习英语、能流利对话

完成情况：半途而废；从2016年11月学习到2017年8月底，上完了每周二节课的中教课及每周两次的半小时外教课。但自从8月底中教课结束开始，加上转入了造价工程师的准备，英语学习就被搁置了。终于体会到了别人说的：英语绝大部分的人都是没有修成正果。我也不例外，没有跳出这个坑。

目标2：阅读李笑来《通往财富自由之路》专栏

完成情况：50%。 差不多听完了大半，上半年执行的比较好，看完每一周的会写出收获，下半年未继续学习。

目标3：坚持一周四次锻炼

完成情况：70%。 9至11月份因考试造价师搁置了，其余时间保持的一般。今年私教课极少去上，下半年跑步也很少，12月开始有坚持每周两三次普拉提+瑜珈。 

目标4：公司管理制度落地

完成情况：20%。 非常不理想，拖延太厉害。

目标5：注册造价师考试

完成情况：30%。经过一个半月的努力，将最难的一门《案例分析》以104分的分数通过，另外两门没过。

二、 对八大关注的检视：

A、健康：运动+饮食+睡眠

运动：保持了一周四次的频率，以跑步为主，偶尔加入瑜珈、KEEP力量训练；体重一直保持，没有多少起伏。后期需要增加力量训练，要以 无氧有氧结合为最佳。

饮食：营养还算均衡，但没有完全按照3333来执行；早餐：五谷营养早餐或健脾粥或面条或饺子+酸奶+水果+鸡蛋；中午在公司用天际炖盅跟同事一起蒸菜或者煲汤，少油少盐；晚餐老公做或者外出吃。 晚餐会不小心吃多。

睡眠：正常在11点或11点半前入睡，早上在5:30-6:00前起床，较规律。

B、家庭：

每天跟老公、孩子晚餐时进行沟通，全家相互陪伴。周末会一家三口亲子玩，看电影或者同学小聚。 需重新给小孩的时间进行规划，将生活、学习、玩耍合理调整。

反思：对孩子要正面管教，要温柔而坚定的、多给他尊重、多给他引导，慢慢来， 目标帮他再调整一下。

熟记两句话：1、想要孩子成为什么样的人，必须自己先成为那样的人；   

                        2、孩子一切的问题首先都是家长是自己的问题。

同时做三好家长：好看的脸、好好说话的嘴、充满爱意的眼。（PS：谢谢陈茜）

C、学习：

书籍阅读：《搞定3》、《印象笔记》、《把你的英语用起来》、《如何有效阅读一本书》、《好好学习》两次、《正面管教》、《管理就是带团队》、《领导力21法则》、《高效能人士的7个习惯》。体会：阅读必须要做笔记，这样对书本内容印象会加深很多，实用性书籍一定要用起来。

得到专栏阅读：每天听得到专栏薛兆丰、刘润、古典、DR.魏的专栏，坚持阅读李笑来《通往财富自由之路》专栏， 并适当做了笔记， 认识到做笔记的重要性。但没怎么用到实处，知识学了不用只能称为看过这个信息，后期我想做调整，减少输入，增加输出。  宁向东的《清华管理学》学习了几个月，好课程，不过没有做系统的整理，所以目前收获不大。

英语学习：9月份前每天有坚持1至1.5小时的英语学习，持续时间7个月，但是目前未看到很好的学习效果。平时的学习方法：

a、参加易习在线英语学习：

内容：一周一节课，一次一个小主题，分词汇、短句、对话、简单语法；一周一次主打课2小时；一周一次英语角1小时。

行动：预习并做笔记40分钟，听课一小时，外教对话的课件预习30分钟，外教对话30分钟。 主打课偶尔上，英语角未上。

反思：一次课程信息量蛮多，学完后没有进行反复学习，没有巩固没有练习，所以效果不佳。决定现在开始对前面课程进行复习，周四学完的课在周末进行复习巩固。并把前面落下的作业补上。

b、坚持过110天晨读，对语音语调有好处。后因想采取C的方法，时间不够，此项暂停。

c、阅读了《把你的英语用起来》，决定用此书中的用英语来重新学习。

内容：赖世雄《美语音标》、ESLPOD 系列6本书

方法及行动：第一：赖世雄《美语音标》已学完； 第二：选ESLPOD其中一本进行学习，第一步听录音一遍，第二步打开书本听录音识生词，第三步打开书本跟读，第四步丢开书本一句句跟读，运用艾宾浩斯记忆曲线重复练习； 此项未开始第二步。

反思：方法好，但是一直拖着未进行时间规划，所以没有行动起来。 需制定学习计划。

d、报了李笑来老师的《天天用英语》，每晚9:00开讲，一次一小时。上过一节课，自己没有用心。

反思：整的东西及方法有点多，都尝试一下，找到合适自己的方法践行下去。

D、社交：

同学、工作伙伴、社群每天有交往，有沟通，也会进行思维碰撞。  

家人、同学、易效能伙伴是我这一年最重要的人际关系。

E、事业：

1、目前是在消防工程公司上班，100来人的小公司。个人已取得行业内的几个重要认证，如一级消防工程师、一级建造师。现在想将公司的管理制度、薪酬制度、ISO制度结合公司的实际情况制定能落地的制度，由于自己忙+拖延一直未能完成。

2、想打造个人商业模式：学好英语、演讲、写作。一步步来，一次只做一件事情，先把英语学好，把李笑来《通往财富自由之路》专栏阅读好，改造自己的操作系统。

F、财富：

11月听了简七的个人理财及霸王课上的理财课，对财富进行了一定梳理及打理，小有成果，还需继续研究。

G、效能：学习omnifocus、日历工具、印象笔记。

omnifocus：每天有用，进行收集、排程、执行。前期将八大关注录入进去，并做了部分安排，需要继续调整。

日历：将重复事件、家人生日、孩子兴趣班课程等有具体日期的事件已录入，很实用。

印象笔记：已将框架搭建，资料有待整理。

H、休闲

旅游：

4月12-17日我带儿子参加了公司组织的贵州游，参观了：黄果树瀑布、水帘洞、千户苗寨、大小七孔等地方；

6月17-18号参加了清远亲子两日游（寻找彩虹之旅），两天进行了：山顶天然泳池游泳、孩子给亲子T恤手绘、孩子学习茶道及奉茶、亲子搭帐蓬、露营、爬山、山顶户外早餐、采茶、看制作茶、摘玉米。 旅程享受高负离子、亲子共同协作、劳动，好玩有意义。

10月15-16老公带儿子去阳江两日游。

周末去：华阳湖、云台公园、火炉山、南香山、奥体等地玩。

电影：

亲子看电影《摔跤吧，爸爸》，感触颇深：

a、父母在孩子成长过程中的陪伴非常重要

b、人一定要有梦想

c、正确的方向+正确的方法+心甘情愿+长期坚持

亲子看电影《多啦A梦》，感触：创意的世界，多尝试，过程很刺激，团队的力量很重要。

《寻梦环游记》，感触：家庭的重要性

《大象林旺之一炮成名》，讲述了小象林旺与小主人之间深厚的感情。