“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”勤俭节约是中华民族的传统美德。随着时代的发展，物质丰饶，但这些美德依旧在代代传承。
在生活中，为人父母总是不厌其烦，用朴素的言语，实实在在的行动延续、传达这种美德——不浪费粮食，勤俭节约……。
“哎，对了，对了，把碗里的饭吃光吃净，就是奶奶的乖孙子哦……”幼年时奶奶总是耐心用这样的言语哄着孙男嫡女们不要浪费饭菜。还是吓唬说：现在浪费粮食，赶明死了会被蛆虫吃呢。
“不敢糟蹋五谷粮食，会惹年遭罪的哦！“外婆扒拉着我们碗里的剩米粒，还要求我们把撒落桌子上的米粒捡起来吃干净了。
“饭菜剩下了别倒掉，浪费了多可惜！明天我热热吃……“这是居家的母亲最常说的一句话。
奶奶、外婆、母亲都经历过国家的困难时期，全民缺吃少穿，饥不裹腹，她们吃糠咽菜，吃树皮，捋树叶与糠捏成窝窝头蒸着吃，还有吃不上饭的有被饿死的……。经历了困难年代的长者们对食物充满了敬畏之感，粮食就是命！所以她们对粮食的那种珍惜之情，是我们难以体会的。掉到地上的馍块儿，她会捡起来吹去上面的浮灰，若无其事的吃掉；有点发霉的饼子，会用刀削去霉点再切片晾晒后吃；剩饭菜从来都不许倒，放到第二天热着吃……。珍惜节约粮食，从来都是身体力行的。
“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首耳熟能详的古诗《悯农》是小学课本上的，在小学教材上驻足将近三十年了，意在教育幼童：每一粒谷物里都蕴含着辛苦劳作的汗水，吃饭时当思其来之不易，珍惜粮食，别浪费！
清脆的朗朗诵读，将对粮食的珍惜，刻进孩童懵懂的脑中，印在少年纯净心田间，展现在日常的生活里。这个声音伴随着我们几度春秋，我们用行为尊重田间劳动者的不易，珍惜一餐一饭，文明就餐，杜绝浪费。用言行影响下一代，传承美德。
饭，吃多少就盛多少。妈妈，还剩一点儿饭，我吃不下了，就倒掉垃圾桶吧！不能浪费，留着晚饭时热着吃掉！尽管儿子（童年）不愿意，但还是照做了。他爸爸觉得过于严厉，颇有微词，说我过于苛责孩子。遇到外婆在，她看到外孙撅嘴不乐意，她会帮孩子吃剩饭，我会要求儿子让他把剩饭自己吃了，母亲常抱怨，觉得我不近人情。
小时候，我随着家长春种秋收，干着力所能及的农活。夏季，我在收割完的麦田里捡过麦穗；秋季，我在收割结束的稻田里、玉米地里捡拾过稻穗和玉米……。无休止的弯腰、立起，顶着烈日，被蚊虫的叮咬，汗水淋漓，疲惫不堪，忍着饥肠辘辘，最终捡到一小捆粮食背回家。孱弱的肩膀分担家庭的劳作，历经苦难和艰辛，劳作的不易让我更懂得珍惜粮食的要义。
妈，今天饭菜的量，做的刚刚好。瞧，我们吃的盘光碗净！以后每顿饭就照这个来量做，吃饱，吃好，还不浪费！已是成年的儿子既肯定我的成绩又鼓励我的行为。
师傅，拌面的量减少五分之一，我正常付费。多了我吃不了，浪费啦！
吃多少，点多少啊，吃饭也要量力而行，别“想吃就点，吃不了就倒啊！“
瞧，这是我及家人们的节约粮食之道。
一米一粟来之不易，文明习惯从我做起！
