跑步一个月后,我有什么改变?

你为什么要跑步呢?

我想对于这个问题,会有不尽其数的答案。我问过身边跑步的人,大抵是为了 减肥、体育专业需要、锻炼亦或者只是单纯的喜欢。而我,是从开始的为了减肥到现在的喜欢。

最开始跑步真的就是为了减肥,虽然从小体质还不错,但开始跑步的时候还是觉得好累啊,那时候跑800米就真的跟快死了一样,心里想着“不减了,才不要这么累,现在这样也挺好的”。多亏身边有一个一起跑步的女孩子,每天10点就来喊我,我······咬咬牙也就去了。

后来,我发现越来越轻松,时间也越来越长,直到有一天我跑了5000米还觉得OK的时候,我简直欣喜若狂。我从来没想到自己可以脸不红心不跳的轻松跑这么远,那一刻的欣喜我现在都还记得呢。

一个月,我就这样坚持了。现在一个人也能戴上耳机去操场跑几十分钟,享受那一刻的宁静与释放。

如果要说跑步带给我的,我想于我而言已经不再是瘦了多少斤(偷偷告诉你,我的确瘦了,不过也不仅仅是因为跑步),而是它对于我的改变。朋友说我皮肤越来越好,也越来越有精神。我每晚睡得越来越安心,也不再会失眠了。生活也越来越有规律,因为要跑步,我会安排好10点之前的学习任务,效率也越来越高不再拖拖拉拉,跑完步回来好好泡泡脚,然后看本书或者刷刷公众号、录录自己的电台、看看简书的文章,然后上床睡觉。每一天都过的好幸福。

一切都在变好,大家都说我越来越有自信越来越有气质。有气质这件事可能是因为从小读书从不间断的原因,包括现在我都有每日读书一小时的计划,瘦了之后可能更自信所以气质也就显现了吧。其实,跑步于我而言,开启了一个链,然后带动了我。

可能,于每个人而言,这个开启链的东西都不一样,我希望你也能找到。正如我最近的签名一样“在眉清目秀的日子,做优秀灵动的女孩”。

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