太多关于时间管理，拖延症的书，这一定是最字字写在刀刃上的一本，也是最有趣的一本书。
一，更好的规划我们的时间
一天我们有24小时，一周168小时，每月有720小时这是我们的财富，任由我们支配。这本书和我们讨论了如何最大限度的利用你的时间，一便使你实现自己的目标的可能最大化。行车漫游，散步或遥望天空，这样的事一样也别放弃。只要你能明白。
每个小时都很重要。
首先让我们先绘制一张表，把要做每件事的时间用这个表格记录下来。要记得我们一周的时间是168小时。所以如果你的时间总和多过168小时，那么你就要考虑一下是否要在某些事情上缩短一些时间，比如睡觉。如果你的时间总和少于168小时，那么恭喜你将有时间做更多的事，把那些不知道用到哪的时间都分配到一件有意义的事情上。
最后看看时间分配是否合理，比如你竟然发现你每周的娱乐时间超过了20小时，调整不合理时间，添加你想做却一直迟迟未行动的事，这将成为你接下来的目标。
现在，你需要做一个彻底的反省。你需要找到一个平衡点。你到底想要得过且过——做你现在马上想做的事呢——还是为未来着想——做那些能让你今后过上自己想要的生活的事情呢？
“别人不喜欢做的事情，成功人士也不喜欢做。尽管如此，成功人士还是做了。” ——E.N.格雷
不妨给自己每天15分钟的冥想时间，放一些轻音乐。无论做什么决定你要明白不要让自己随波逐流。
二，让你所拥有的时间发挥最大的作用
1，你可以“创造”时间
如果早上铃声一响你就可以起床，而不是像以前一样躺在床上，意犹未尽，那你将得到额外时间是：；每天10分钟乘以365天，得到了额外的60小时。这等同于，得到了几乎额外的3个工作日！
利用缝隙时间
排队期间看一篇文章，还是像作者一样看牙医期间用手机完成工作。你会发现这些空隙时间可以帮助你完成很多的事情。
2，提高效率
迅速决策——大量的时间浪费来自优柔寡断，一旦你掌握了你做决定所需要的事实，便迅速做出决定。
快速阅读——无论什么书都不要逐字阅读。你可以读一些关于快速阅读方面的书。
提高记忆力，具有良好记忆力能力的人，可以更高效得开展工作。比如坚持体育锻炼，增加抗氧化剂摄入量，进行一些智力游戏，获得充足得睡眠，集中精力。
3，战胜拖延
拖延源自一种非常强大得物理法则——惯性。
一个静止得物体将保持静止，除非受到外力得作用。所以我们需要自己推动自己。
如果你靠毅力做不到不妨试试下面这些方法：
在口袋放一张纸片或索引卡，写上你要达成的目标。随时随地提醒自己记住目标，你向着梦想前进的脚步就不大可能被延迟。
将大项目分解成易管理的小块。我们会望着眼前的高山，感到无能为力。通过把目标分解成小块，那座高山也会变得小一点，更容易去完成。
教会自己的头脑（意识）识别懒惰或拖延最初的蛛丝马迹。当我们开始懒惰的时候，我们自己都能感觉的到，我们要做点什么加以制止，立刻采取行动。这是一种反拖延条件反射。是可以进行培养和强化的。
坚持通过某种方式记笔记。突然的想法即使不能立刻实现，但这有助于推动你以后有机会时，将其变成行动。
惯性除了使静止的事物保持静止，也会使运动的事物继续移动，也就是说当你击退了拖延，这就好像一阵风在背后吹着你走。
三，杂乱不堪是高效的大敌
使你的工作区域更具有吸引力。并配备你工作所需要的一切。
看一眼你的书桌，你的房间是否杂乱不堪，被东西填填的满满的。我曾经是一个不愿意收拾书桌的人，但现在我的书桌井井有条，我知道每样东西放在什么地方，我可以不用思考拿到我需要的东西，再也不会为找钥匙翻半个小时。我的书桌让我每天期待坐在它的面前，它让我心情愉快。
丢掉那些不必须品吧，花点时间整理一次，你将节省找东西的时间加一个好心情。
四，制作自己的每日任务清单
每天早上，坐在书桌前开始写自己的一天任务清单。
每一个有效的执行源自每日任务清单。它是迄今为止所发现的用于提高生产率的最强有力的工具。 ——Brian Tracy
制作任务清单可以是有趣的，姑且把它看作是一部微型小说，其中主要任务就是你自己。你做列出来的工作就是一项创意策划的执行——因为主题是你。所以你的创造性才能得到升华。你永远也不知道，在单纯的制作任务清单的执行过程中，会迸发出什么样的想法或观点。
你一定会遇到一个问题：事情的优先次序。
我们把事情分为：1.重要而紧急、2.重要但不紧急、3.紧急但不重要、4.即不紧急也不重要。正确的顺序应该是1-3-2-4。
当你完成你一天的清单时，成就感和满足感会让你一直保持好的状态。
五，二八法则
你的80％的成就来自你的20％的行为。
为了一个目标，你正在做五件事。那么这五件事中哪一件最有可能帮你达成这个目标？那么，在这件事上，你应该投入量大的精力和注意力。
换句话说，如果你正从一个或是两个活动中获得大部分的成果，那么这一两个活动应该集中精力去做
最后就是做事专注啦，“走路的时候走路，吃饭的时候吃饭”
